Сегодня в рубрике «Мой психолог» обсуждаем непростую тему – как справиться с обидой.
Часто мы оказываемся в ситуации, когда не можем напрямую высказать свою обиду. В этом случае поможет методика написания письма тому человеку, который вас обидел.
Данная техника поможет выплеснуть негативные эмоции, освободиться от обиды и успокоиться.
К каким целям вы будете двигаться в наступившем году?
Сегодня вместе с психологом вы нарисуете карту ваших целей. Эта методика поможет понять, как вы ставите цели, как их достигаете, как преодолеваете препядствия.
В начале года работа с целями особенно важна; используйте эту методику, чтобы создать и проанализировать карту ваших целей на год.
Смотрите новые видео проекта «Мой психолог»!
Как загадать желания, чтобы они сбылись?
Наш совет – правильно сформулировать желания и обязательно нарисовать их яркими красками! Тогда непременно сбудутся!
С наступающим Новым годом, друзья!
До встречи в новых выпусках проекта «Мой психолог» в новом году!
Как навести порядок в мыслях и желаниях?
Сегодня предлагаем вам провести необычную генеральную уборку. Разобраться в своих мыслях, воспоминаниях за прошедший год, сохранить дорогие и ценные воспоминания и освободиться от того, что тревожило и причиняло боль.
Эта методика поможет лучше осмыслить события уходящего года и возможно изменить свое отношение к случившимся событиям.
Смотрите новые видео проекта «Мой психолог»!
Сегодня мы продолжаем работу с желаниями.
Вместе с психологом вы сможете представить и нарисовать ваше текущее состояние и то, что вы желаете. Вы увидите ресурсы, возможности, пути реализации вашей мечты.
Не пропустите новые видео проекта «Мой психолог»!
Как часто мы мечтаем и загадываем желания, а они не исполняются.
Сегодня в рубрике «Мой психолог» с помощью специальной методики вы увидите страхи, которые мешают исполнению ваших желаний, поймете все преимущества в случае реализации желания и сможете сделать первые шаги к воплощению в жизнь ваших мечтаний.
Беседы с психологом и специальные методики помогут вам справиться со сложными жизненными ситуациями. Не пропустите следующее видео с психологом!
Сегодня в рубрике «Мой психолог» поговорим о том, что делать, если какая-то ситуация не дает вам покоя, и вы постоянно думаете о ней.
Вы научитесь применять методику, которая поможет переключить внимание с проблемной ситуации на ваши ощущения в данный конкретный момент.
Смотрите новые видео с психологом!
Сегодня психолог АНО ЦСОН Долголетие Воронина Наталья Леонидовна рассказывает, как снять напряжение и освободиться от скрытых негативных эмоций.
Вы сделаете несколько простых упражнений, которые помогут вам расслабиться и отпустить беспокоящие вас мысли и эмоции.
Не пропустите следующее видео проекта «Мой психолог»!
Сегодня вы познакомитесь с методикой, которая помогает в постановке цели, а также в поиске средств, идей для ее достижения.
Сегодняшнее занятие с психологом поможет посмотреть на проблему с разных сторон, изучить ее, найти решения и подсказки в совершенно неожиданных местах.
Смотрите новые видео проекта «Мой психолог».
Сегодня вместе с психологом АНО ЦСОН Долголетие Ворониной Натальей Леонидовной вы освоите упражнение «16 ассоциаций», которое можно применять в любой сложной жизненной ситуации.
Эта методика поможет прийти к осознанию проблемы, найти пути ее решения и начать действовать.
Подпишитесь и смотрите новые видео проекта «Мой психолог»!
Сегодня в рубрике «Мой психолог» мы проведем тестирование на личностное восприятие.
Эта методика поможет лучше понять, какие мы в разных сферах нашей жизни, как воспринимаем себя сами и как воспринимают нас другие люди.
Видео-уроки с психологом помогут вам посмотреть на себя со стороны. Не пропустите новое видео с психологом.
Как повысить самооценку?
Сегодняшнее упражнение в рубрике «Мой психолог» наглядно показывает, как действует на любого человека негативная оценка и как действует позитивная.
Чтобы повысить самооценку и дать импульс к действию, чаще хвалите себя и близких, и вы заметите, как улучшатся отношения с близкими, и изменится ваше отношение к самому себе.
Не пропустите новые видео с психологом!
