Хотите улучшить свое самочувствие с помощью простых упражнений? Приглашаем вас на занятия цигун в Центры активного долголетия!

Китайская гимнастика цигун - это уникальная практика, которая дает умиротворение, чувство бодрости и заряд энергии. Физическая нагрузка на занятиях умеренная, движения плавные и неспешные. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- йогу;

- занятия с психологом;

- хоровую группу;

- занятия рисованием;

- театральную студию;

- хореографию;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Вы живете в другом районе города? Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Участники Центров активного долголетия г. Ульяновска и Ульяновской области приняли участие в Областном экологическом субботнике «Весна - время перемен», который прошел на территории музея-заповедника «Усадьба братьев Языковых» Карсунского района.

«Серебряные» волонтёры из всех районов Ульяновской области съехались, чтобы ещё раз сделать доброе и полезное дело, проявить заботу о природе, весело и активно провести свой день.

Выражаем благодарность всем участникам субботника и желаем каждому крепкого здоровья и активного долголетия!

Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия города Ульяновску и Ульяновской области смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Сенгилеевском районе и хотите регулярно заниматься физическим упражнениями, укреплять здоровье? Приглашаем вас в Центр активного долголетия в г. Сенгилей на занятия фитнесом!

В Центре активного долголетия «Бодрость» ежедневно проводятся занятия для граждан старшего поколения:

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- теннис, бадминтон, занятия на тренажерах;

- танцевальная группа;

- рукоделие;

- театральный кружок;

- вокальная группа;

- занятия с психологом;

- литературный и поэтический клубы;

- индивидуальное обучение работе с компьютером и смартфоном.

Адрес ЦАД «Бодрость»: Ульяновская область, г. Сенгилей, ул. Володарского, 7.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны Центров по городу Ульяновску и Ульяновской области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Барышском районе и хотите активно и с пользой проводить свободное время? Приглашаем вас в Центр активного долголетия «Активист»!

В Центре активного долголетия в г. Барыш для граждан старшего поколения проводятся занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- скандинавская ходьба;

- йога;

- театральный кружок;

- хореография;

- вокальные занятия;

- краеведение;

- занятия с психологом;

- рисование;

- прикладное творчество (вязание, кройка и шитье);

- обучение работе со смартфоном, компьютерная грамотность;

- литературная гостиная.

Адрес ЦАД «Активист»: Ульяновская область, г. Барыш, ул. Молчанова, 2а.

Адреса и телефоны всех Центров города Ульяновск и Ульяновской области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

В рамках проекта «Серебряный наставник» участники Центра активного долголетия «Цветик-Долголетик» в р.п. Вешкайма провели вместе с детьми познавательное мероприятие, посвященное Дню космонавтики и авиации, а также показали сказку детям из детского сада «Рябинка».

Адрес ЦАД «Цветик-Долголетик»: Ульяновская область, р.п. Вешкайма, ул. Комсомольская, 17а.

В рамках проекта «Серебряный наставник» проводятся тематические развлекательные и познавательные мероприятия, обучающие уроки, интерактивные викторины, мастер-классы по прикладному творчеству и живописи, спортивные мероприятия.

Новости проекта «Серебряный наставник» смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/ в разделе Проекты

Вы активный и творческий человек, живете в Майнском районе и хотите проявить свои таланты и способности? Приглашаем вас в театральную студию Центра активного долголетия в р.п. Майна!

В Центре активного долголетия «Оптимист» проходят занятия:

- скандинавская ходьба;

- оздоровительная гимнастика;

- хореография;

- рисование;

- рукоделие;

- психология;

- театральная студия;

- клуб здоровья;

- клуб любителей поэзии;

- настольные игры;

- компьютерная грамотность;

- тематические лекции и встречи.

Адрес ЦАД «Оптимист»: Ульяновская область, р.п. Майна, ул. Первомайская, 43.

Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия по городу и области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Приглашаем вас на занятия с психологом в Центры активного долголетия!

Занятия с психологом позволяют лучше понять себя, научиться управлять своими эмоциями.

Специальные упражнения помогают тренировать интеллект и память, поддерживать активную умственную деятельность. Ждем вас на занятиях!

В Центре активного долголетия на проспекте Созидателей, 62 вы также можете посещать:

- фитнес;

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- зумбу;

- прикладное творчество;

- танцевальную группу;

- литературную студию;

- вокальную группу;

- занятия рисованием;

- театральную студию;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис, настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, пр-т Созидателей, 62.

Телефон: 8 (8422) 27-41-91.

Центры активного долголетия работают во всех районах города, адреса и телефоны ближайшего к вам Центра смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите петь? Приглашаем вас в Центры активного долголетия на занятия хоровых групп!

Хоровое пение создает хорошее настроение, настраивает на позитивный лад, а также положительно влияют на физическое самочувствие. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия «Возрождение» для вас также проводятся занятия:

- скандинавская ходьба;

- стретчинг;

- суставная гимнастика;

- цигун;

- хореография;

- занятия с психологом;

- рисование;

- занятия театральной студии;

- обучение работе со смартфоном;

- теннис и настольные игры;

- тематические встречи и беседы.

Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Вы живете в другом районе? Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите восстановить гибкость и подвижность суставов? Приглашаем вас в Центры активного долголетия на занятия суставной гимнастикой!

Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Комплекс состоит из эффективных упражнений, в основе которых лежат плавные растягивающие движения.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- танцевальная гимнастика;

- фитнес;

- вокальная группа;

- рисование;

- хореография;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вам хочется, чтобы в вашей жизни было больше активного движения? Приглашаем вас на занятия фитнесом в Центры активного долголетия!

Занятия фитнесом включают упражнения на развитие гибкости и координации, кардио и силовые элементы. Фитнес-тренировка подарит заряд бодрости и отличное настроение на целый день, присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- йогу;

- суставную гимнастику;

- театральную студию;

- занятия с психологом;

- танцевальную группу;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- прикладное творчество;

- теннис и настольные игры;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Участники Центров активного долголетия г. Ульяновска и Ульяновской области принимают активное участие в благоустройстве территорий.

В этом году, как и каждый год, проводятся субботники, наводится порядок на прилегающих к Центрам территориях, в близлежащих парках и скверах.

Благодарим всех, кто принимает участие в этом важном и нужном деле, вместе мы делаем нашу любимую Ульяновскую область чище и красивее!

Центры активного долголетия работают во всех районах г. Ульяновска и многих районах Ульяновской области, адреса и телефоны смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

12 апреля в рамках реализации проекта «Серебряный наставник» участники Центра активного долголетия «Бодрость» г. Сенгилей провели «Час национальной гордости - Звёздам навстречу», посвященный Дню авиации и  космонавтики.

Вместе с главным библиотекарем Сенгилеевской Центральной библиотеки Александром Полежаевым участники погрузились в эпоху советского времени: вспомнили о первом космонавте, об отважных людях, покоривших космос. Интерактивная игра с вопросами космической темы увлекла и «серебряных наставников», и учеников 11 класса. Также с удовольствием, взяв в руки карандаши, раскрасили познавательные закладки для книг.

Встреча удалась! Пообщались с молодежью и освежили в памяти свои познания!

Адрес ЦАД «Бодрость»: Ульяновская область, г. Сенгилей, ул. Володарского, 7.

Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия по городу Ульяновску и Ульяновской области смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/