Начинаем день с фитнес-тренировки!

Занятия фитнесом в Центрах активного долголетия включают упражнения на развитие гибкости и координации, кардио и силовые элементы.

Квалифицированные тренеры учитывают особенности возраста и физического состояния участников группы и предлагают различные варианты выполнения упражнений.

Занятия фитнесом не только оздоровят ваш организм и сделают вас бодрее, но и принесут благотворный психологический эффект, что очень важно в зрелом возрасте.

В Центре активного долголетия в р.п. Ишеевка вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- вокальную группу;

- танцевальную группу;

- занятия с психологом;

- рукоделие;

- театральную группу;

- занятия на тренажерах;

- тематические встречи и беседы.

Адрес ЦАД: Ульяновский район, р.п. Ишеевка, ул. Мира, 24.

Телефон: 8 842 54 2-32-12.

Руководитель: Абдуллаева Мила Камаловна.

Приглашаем в Центры активного долголетия на занятия фитнесом!