Хотите восстановить гибкость и подвижность суставов? Приглашаем вас в Центры активного долголетия на занятия суставной гимнастикой!

Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Комплекс состоит из эффективных упражнений, в основе которых лежат плавные растягивающие движения.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- танцевальная гимнастика;

- фитнес;

- вокальная группа;

- рисование;

- хореография;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вам хочется, чтобы в вашей жизни было больше активного движения? Приглашаем вас на занятия фитнесом в Центры активного долголетия!

Занятия фитнесом включают упражнения на развитие гибкости и координации, кардио и силовые элементы. Фитнес-тренировка подарит заряд бодрости и отличное настроение на целый день, присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- йогу;

- суставную гимнастику;

- театральную студию;

- занятия с психологом;

- танцевальную группу;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- прикладное творчество;

- теннис и настольные игры;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Карсунском районе и хотите укреплять здоровье и активно заниматься спортом? Приглашаем вас в Центр активного долголетия в р.п. Карсун на занятия оздоровительной гимнастикой!

В Центре активного долголетия «Факел» для вас проводятся занятия:

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- оздоровительная гимнастика;

- хоровая группа;

- рисование;

- занятия с психологом;

- занятия рукоделием;

- клуб общения «Надежда»;

- музейные встречи;

- клуб любителей поэзии;

- настольные игры, теннис, бадминтон.

Адрес ЦАД «Факел»: Ульяновская область, р.п. Карсун, ул. Ульянова, д. 15.

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска и многих районах Ульяновской области, адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Приглашаем на занятия с психологом в Центры активного долголетия!

Занятия с психологом помогают лучше понять свои чувства и эмоции, позволяют снять напряжение и стресс, развить навыки общения и повысить самооценку.

На занятиях используются методики арт-терапии, дыхательные упражнения, нейрогимнастика для мозга и многое другое.

В Центре активного долголетия на ул. Артема, 7/59 вы также можете посещать:

- оздоровительную гимнастику;

- кинезиофитнес;

- йогу;

- цигун;

- скандинавскую ходьбу;

- хореографию;

- рисование;

- вокальные занятия;

- прикладное творчество;

- обучение пользователей смартфонов;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Артема, 7/59.

Телефон: 8 (8422) 27-42-73.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на главной старнице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Ишеевке и хотите больше времени уделять своему здоровью, заниматься спортом? Приглашаем вас в Центр активного долголетия «Мастерская жизни» р.п. Ишеевка ул. Мира, 24 на занятия гимнастикой цигун!

В Центре активного долголетия в р.п. Ишеевка также проходят занятия:

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- вокал;

- хореография;

- кукольный театр;

- рукоделие (кройка и шитье, вязание);

- рисование;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном, компьютером;

- занятия на тренажерах, настольные игры.

Адрес ЦАД «Мастерская жизни»: Ульяновская область, р.п. Ишеевка ул. Мира, 24.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Смотрите адреса и телефоны всех Центров по городу и области на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Посетители Центров активного долголетия Ульяновской области приняли участие в мероприятиях, посвященных Всемирному дню здоровья.

Участники Центра активного долголетия «Бодрячок» р.п. Старая Майна прошли «10 000 шагов».

Посетители Центра активного долголетия «Вектор» р.п. Тереньга приняли участие в акциях «Зарядка для всех» и «10 000 шагов жизни».

Хотите укреплять свое здоровье и регулярно заниматься спортом? Ждем вас в Центрах активного долголетия! Вы можете выбрать тот вид физической активности, который вам больше подходит: скандинавская ходьба, фитнес, цигун, йога, оздоровительная гимнастика, хореография и другое.

Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия по городу и области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите освоить комплекс физических упражнений для поддержания тонуса и хорошего самочувствия? Приходите на занятия фитнесом в Центры активного долголетия!

Фитнес-тренировка обеспечит вам оптимальную физическую нагрузку и отличное настроение на целый день. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 также проходят занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- кинезиофитнес;

- цигун;

- йога;

- клуб любителей танца;

- клуб любителей пения;

- рисование;

- рукоделие;

- занятия с психологом;

- занятия английским языком;

- обучение пользователей смартфонов;

- настольные игры и теннис.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска, адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

2 апреля в Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 в преддверии «Международного дня спорта во благо мира и развития» и «Всемирного дня здоровья» прошел конкурс - фестиваль «Фитнес для всех».

Началось мероприятие с построения участников фестиваля и с веселой разминки. Затем тренеры «Ульяновского Долголетия» показали несколько мастер-классов, в которых активно принимали участие все присутствующие.

По итогам фестиваля всем были вручены дипломы участников и призы, а победителям – призы и грамоты.

Благодарим за содействие в организации фестиваля заместителя директора АНО ЦСОН «Долголетие» Морозову Елену Леонидовну и тренера по фитнесу Ключникову Наталью Николаевну.

Приглашаем всех в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Весна – время ярких красок! Приглашаем всех желающих на занятия рисованием в Центры активного долголетия!

Вы погрузитесь в творческий процесс, который принесет массу удовольствия, хорошее настроение, а также общение с единомышленниками.

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- цигун;

- йогу;

- занятия с психологом;

- хоровую группу;

- театральную студию;

- хореографию;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Вы живете в другом районе города? Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите петь? Приглашаем вас на занятия вокальных групп в Центры активного долголетия!

Вокальные занятия создают хорошее настроение, а также положительно влияют на физическое самочувствие. Участие в вокальных группах - это отличная возможность показать свои таланты на различных мероприятиях.

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- спиральную гимнастику;

- йогу;

- стретчинг;

- цигун;

- занятия иностранными языками;

- занятия с психологом;

- танцевальные группы;

- прикладное творчество;

- занятия живописью;

- тематические встречи;

- играть в теннис, шахматы;

- заниматься на тренажерах.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы активный, творческий человек и хотите проявить свои таланты? Приглашаем вас в театральные студии Центров активного долголетия!

Театральная студия – это много общения, игра и отличное настроение!

Участники театральных студий всегда с успехом выступают на тематических и праздничных мероприятиях в Центрах активного долголетия, а также районных и городских мероприятиях.

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- цигун;

- йогу;

- суставную гимнастику;

- занятия с психологом;

- танцевальную группу;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- прикладное творчество;

- теннис и настольные игры;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите играть в настольный теннис? Присоединяйтесь к любителям этой замечательной игры в Центрах активного долголетия!

Настольный теннис тренирует ловкость и быстроту реакции, а также глазомер и подвижность суставов. Теннис – увлекательная и азартная игра, которая дает возможность провести тренировку и пообщаться с друзьями. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- суставная гимнастика;

- фитнес;

- йога;

- вокальные занятия;

- хореография;

- рисование;

- танцевальная гимнастика;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Вы живете в другом районе? Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/