Как быть в гармонии с самим собой?
Разговор по душам в рубрике ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН.
Как пройти кризис зрелости и жить в гармонии с собой, принимая и позитивные, и негативные свои эмоции, рассказывает Скрыгина Ольга Евгеньевна - ведущий специалист Центра коррекционной семейной психологии.
Смотрите новое видео из проекта «Психолог ОНЛАЙН»!
Как позаботиться о себе в изоляции?
Находясь в вынужденной самоизоляции, каждый человек может почувствовать тревожность, напряжение, подавленность, беспомощность. Адаптироваться к новым условиям непросто.
Специалист Центра коррекционной семейной психологии Олеся Андреева рассказывает о правилах сохранения психологического здоровья, которые вам помогут в такой ситуации.
Ответы на ваши непростые вопросы вы найдете в рубрике «Психолог ОНЛАЙН».
Как с помощью общения получить позитивное внимание?
В рубрике «Психолог ОНЛАЙН» ведущий специалист Центра коррекционной семейной психологии Скрыгина Ольга Евгеньевна делится простыми правилами, которые обеспечат вам внимание, приносящее радость, удовольствие, легкость и спокойствие.
Выполняйте эти простые правила ежедневно, и вы выработаете навык, который поможет наладить общение с близкими людьми!
Как сохранить интерес к жизни?
Разговор по душам в рубрике ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН.
Как сохранить радость жизни и желание узнавать что-то новое, рассказывает Скрыгина Ольга Евгеньевна - ведущий специалист Центра коррекционной семейной психологии.
Смотрите новое видео из проекта «Психолог ОНЛАЙН»!
Замечаете, что память ухудшается? Необходима тренировка!
Специалист Центра коррекционной семейной психологии Олеся Андреева рассказывает о приемах мнемотехники и других упражнениях для тренировки памяти.
Тренируйте память ежедневно!
Хотите улучшить свою память и внимание? Тренируйте совместную работу полушарий головного мозга! Такой совет дает ведущий специалист Центра коррекционной семейной психологии - Скрыгина Ольга Евгеньевна.
Сегодня в рубрике ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН вы проделаете упражнения, которые помогут улучшить работу мозга. Вы станете более внимательны и лучше будете запоминать различную информацию, мыслительные процессы станут более быстрыми.
Делайте эти упражнения каждый день, и ваши мышление и внимание улучшатся!
Движение – это жизнь!
Почему необходимо двигаться в любом возрасте и при любом состоянии здоровья, рассказывает Скрыгина Ольга Евгеньевна - ведущий специалист Центра коррекционной семейной психологии.
Выполняйте простой комплекс упражнений на разминку и растяжку, и вы непременно почувствуете себя лучше!
Разговор по душам в рубрике ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН. Как вы можете ежедневно тренировать память, восприятие, мышление, координацию в домашних условиях, рассказывает Скрыгина Ольга Евгеньевна - ведущий специалист Центра коррекционной семейной психологии.
Вам требуется помощь психолога, но вы не знаете, как ее получить? Смотрите новое видео из проекта «Психолог ОНЛАЙН»!
Здесь вы найдете советы и рекомендации на все случаи жизни!
Как действует нейрогимнастика?
Несложные упражнения улучшают работу мозга, активизируют связи между правым и левым полушарием, и в результате человек быстрее и эффективнее решает жизненные задачи; улучшается мышление, зрительная память.
Такую зарядку можно делать непосредственно перед умственной деятельностью или в любое удобное для вас время – дома, по пути в магазин, на прогулке.
Что делать, если вы столкнулись с болезнью?
Разговор по душам в рубрике ПСИХОЛОГ ОНЛАЙН. Какую психологическую помощь вы можете оказать себе и другим в домашних условиях, рассказывает Скрыгина Ольга Евгеньевна - ведущий специалист Центра коррекционной семейной психологии.
Хотите получить помощь психолога в сложной жизненной ситуации? Смотрите новые видео в нашем проекте «Психолог ОНЛАЙН»!
Как тренировать внимание?
Если вы часто замечаете рассеянность внимания, вам пригодятся советы специалиста Центра коррекционной семейной психологии Олеси Андреевой.
Как справиться с эмоциями в сложной жизненной ситуации?
Часто мы испытываем беспокойство, тревогу за себя, за свое здоровье, за своих близких и не понимаем, что предпринять в этом случае.
Ведущий специалист Центра коррекционной семейной психологии Ольга Скрыгина рассказывает, как с помощью простых психологических техник можно помочь себе справиться с эмоциями, вернуть себе хорошее самочувствие и настроение.
