Хотите реализовать свои творческие художественные способности? Приглашаем вас на занятия живописью в Центры активного долголетия!

Рисование, как и любое творчество, насыщает жизнь новыми впечатлениями и эмоциями, наполняет энергией и дает новые силы.

Занятия живописью удивительным образом помогают сохранять интерес к жизни, здравый ум и память.

Даже если вы очень давно не рисовали, на занятиях вы сможете погрузиться в процесс и создать собственное уникальное творение. Ждем вас на занятиях!

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- ритмическую и спиральную гимнастику;

- йогу;

- фитнес;

- вокальную группу;

- прикладное творчество;

- танцевальные группы;

- занятия с психологом;

- занятия немецким и английским языком;

- обучение работе со смартфоном;

- театральную группу;

- играть в теннис, шахматы;

- заниматься на тренажерах.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Руководитель: Скороходова Ольга Александровна.

Центры активного долголетия есть во всех районах города Ульяновска и многих районах Ульяновской области. Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите совершать активные прогулки в дружной компании? Приглашаем вас на занятия скандинавской ходьбой в Центры активного долголетия!

Каждая тренировка начинается с разминки, нужно разогреть все мышцы и суставы, а потом – в путь!

Скандинавская ходьба для людей зрелого возраста – настоящая находка и идеальная оздоровительная методика, а для получения желаемого результата необходимо тренироваться регулярно.

Ходьба с палками укрепляет мышечную, костную и хрящевую ткани, тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение, активизирует иммунитет, улучшает осанку, положительно влияет на концентрацию, внимание и память, является отличной профилактикой при нарушении сна и наборе лишнего веса.

Занятия по скандинавской ходьбе проходят круглый год в любую погоду. Ждем вас на тренировках!

В Заволжской районе работают 4 Центра активного долголетия, вы можете выбрать тот, который расположен ближе всего к вам. Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта.

Хотите познакомиться с оздоровительной китайской гимнастикой цигун? Присоединяйтесь к занятиям в Центрах активного долголетия!

Уникальность этой гимнастики в том, что она подходит абсолютно всем людям без ограничений по возрасту и физическому состоянию. Занятия цигун позволяют провести оздоровление всего организма, поддержать на определенном уровне двигательную активность и тонус мозга.

Занятия цигун включают дыхательные практики и физические упражнения, а также элементы управления своим телом и его энергетической составляющей, что позволяет человеку обрести здоровье и гармонию внутреннего мира.

Комплекс упражнений несложен и очень эффективен. Ждем вас на занятиях!

В Центре активного долголетия на ул. Артема, 7/59 вы также можете посещать:

- оздоровительную гимнастику;

- йогу;

- пилатес;

- дыхательную гимнастику;

- вокальную группу;

- танцевальную группу;

- живопись;

- занятия с психологом;

- прикладное творчество;

- индивидуальное обучение пользователей смартфонов;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Артема, 7/59.

Телефон: 8 (8422) 27-42-73.

Руководитель: Морозова Елена Леонидовна.

Приглашаем вас на занятия в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта.

Приглашаем всех, кто пишет и любит стихи, принять участие в творческом вечере «Красота, живущая в стихах»!

Творческий вечер проводится АНО Центр социального обслуживания «Долголетие» в рамках проекта «Поэзия Ульяновского долголетия» и приурочен ко Всемирному дню поэзии.

Участниками творческого вечера могут стать все граждане старшего поколения Ульяновской области, которые пишут стихи.

Для участия в творческом вечере необходимо направить заявку на почту dolgoletie.2018@mail.ru в срок до 15:00 17 марта 2022 года.

Творческий вечер пройдет 21 марта 2022 года с 12:00 до 14:00 по адресу: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32А.

Ждем вас на творческом вечере!

Хотите чувствовать себя полным сил и энергии, поддерживать тело в тонусе? Приходите на занятия фитнесом в Центры активного долголетия!

Систематические физические нагрузки тренируют мышцы, помогают сохранить гибкость суставов, тренируют координацию, в результате тренировок повышаются умственные способности, улучшается память, поднимается настроение и обостряется реакция.

Фитнес-тренировки проводятся по специальным программам, составленным с учетом возрастных особенностей участников занятий.

Регулярные тренировки помогут вам сохранить здоровье, улучшить физическое и эмоциональное состояние. Приходите, ждем вас!

В Центре активного долголетия на ул. Локомотивная, 85 вы также можете посещать:

- йогу;

- оздоровительную гимнастику;

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- зумбу;

- хореографию;

- живопись;

- занятия с психологом;

- занятия прикладным творчеством;

- вокальные занятия;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис, шахматы.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-42-89.

Руководитель: Емшанова Татьяна Александровна.

Спортивные занятия проходят во всех Центрах активного долголетия, присоединяйтесь! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите вернуть телу гибкость и подвижность? Приходите на занятия стретчингом!

Стретчинг — это система упражнений для развития гибкости и повышения эластичности мышц.

Комплекс включает в себя статические упражнения, которые несложно выполнить, мышцы при этом растягиваются постепенно, плавно.

Поддержание гибкости тела и подвижности суставов важно для здоровья и долголетия. Приглашаем вас на занятия!

В Центре активного долголетия «Возрождение» для вас также проводятся занятия:

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- цигун;

- хореография;

- занятия прикладным творчеством;

- занятия с психологом;

- вокальная группа;

- занятия живописью;

- занятия театральной студии;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и беседы.

Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Руководитель: Толмачев Владимир Александрович.

Приглашаем в Центры активного долголетия на спортивные и творческие занятия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта.

Хотите быть бодрыми и энергичными целый день? Присоединяйтесь к утренним занятиям оздоровительной гимнастикой в Центрах активного долголетия!

Регулярные занятия гимнастикой помогут вам укрепить здоровье и увеличить продолжительность активной жизни.

Гимнастика оказывает тонизирующее влияние на нервную систему, улучшает процессы обмена веществ, стимулирует функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поддерживает полноценность двигательных навыков и умений.

Тренировки в группе заряжают энергией и создают бодрое настроение. Ждем вас на занятиях оздоровительной гимнастикой!

В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 также проходят занятия:

- фитнес;

- йога;

- скандинавская ходьба;

- занятия прикладным творчеством;

- хореография;

- клуб любителей пения;

- клуб любителей театра и кино;

- занятия с психологом;

- живопись;

- обучение пользователей смартфонов;

- тематические беседы и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Руководитель: Большакова Светлана Михайловна.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Дорогие наши женщины, в этот светлый весенний праздник от всей души поздравляем вас с Международным женский днем!

Желаем вам самых важных и бесценных вещей - здоровья, любви и простого человеческого счастья!

Пусть дома всегда царит тепло и уют, пусть близкие и родные всегда будут рядом, пусть жизнь будет полна радости!

С праздником!

В Центрах активного долголетия города Ульяновска и Ульяновской области прошли праздничные весенние мероприятия.

«Веселая масленица» сопровождалась песнями, плясками и застольем с блинами.

В честь Международного женского дня были организованы праздничные концертные программы, в которых приняли участие творческие коллективы Центров с танцевальными и вокальными номерами.

Приглашаем в Центры активного долголетия! Вас ждут спортивные и творческие занятия, познавательные и обучающие программы, праздничные яркие мероприятия. Приходите, ждем вас!

Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Приглашаем вас на занятия танцевальных групп в Центры активного долголетия!

Танцы - это замечательный способ активно и весело провести время, а также отличная физическая нагрузка.

Танцевальные движения тренируют координацию и равновесие, повышают уровень внимательности, помогают сосредотачиваться, улучшают собранность. Положительно влияют на сердечную и дыхательную системы.

Если заниматься танцами систематически, отличное настроение и тонус вам обеспечены!

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- ритмическую и спиральную гимнастику;

- йогу;

- фитнес;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- прикладное творчество;

- занятия с психологом;

- занятия немецким и английским языком;

- обучение работе со смартфоном;

- театральную группу;

- играть в теннис, шахматы;

- заниматься на тренажерах.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Руководитель: Скороходова Ольга Александровна.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Заволжском районе и хотите посещать спортивные и творческие мероприятия, разнообразить свой досуг? Ждем вас в Центре активного долголетия по адресу: пр-т Созидателей, 62!

Для вас проводятся спортивные занятия:

- скандинавская ходьба;

- фитнес;

- цигун.

Тех, кто хочет активно и творчески проводить время, приглашаем на занятия хореографией, хоровое пение, в театральную группу.

Всех любителей рисования, а также желающих научиться ждем в группе интуитивного рисования.

Проводятся встречи кружка рукоделия «Кружевница», где участницы занимаются бисероплетением и вязанием.

Также в Центре проходят занятия с психологом, литературно-музыкальные встречи, обучение работе со смартфоном.

Приходите, ждем вас!

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, пр-т Созидателей, 62.

Телефон: 8 (8422) 27-41-91.

Руководитель: Калинина Елена Михайловна.

Центры активного долголетия есть во всех районах города Ульяновска и во многих районах Ульяновской области. Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта.

Вы с удовольствием играете в настольный теннис или хотите научиться? Приглашаем вас в Центры активного долголетия!

Настольный теннис – это увлекательная и азартная игра, доступная для многих и полезная для здоровья.

Физическая нагрузка во время игры хорошо тренирует и укрепляет мышцы и суставы, положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Настольный теннис – технически сложная игра, поэтому тренирует быстроту реакции, ловкость, координацию движений и концентрацию внимания, что особенно важно в зрелом возрасте.

Кроме того, игра всегда приносит положительные эмоции и отличное настроение!

Столы для настольного тенниса есть во многих Центрах активного долголетия. Приходите, ждем вас! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/