«12...112113114...120121122»

Как понять причину переживаний?

Мой психолог

Сегодня вместе с психологом АНО ЦСОН Долголетие Ворониной Натальей Леонидовной вы освоите упражнение «16 ассоциаций», которое можно применять в любой сложной жизненной ситуации.

Эта методика поможет прийти к осознанию проблемы, найти пути ее решения и начать действовать.

Подпишитесь и смотрите новые видео проекта «Мой психолог»!

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой

Спорт - норма жизни

А вы начинаете свой день с зарядки?

Сегодня в рубрике «Спорт – норма жизни» представляем вам оздоровительный комплекс упражнений с гимнастической скакалкой, который можно использовать в качестве ежедневной зарядки.

Эти упражнения тренирует все группы мышц и дарят ощущение бодрости на весь день.

Делайте упражнения ежедневно и будьте здоровы!

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Какими нас видит наше окружение?

Мой психолог

Сегодня в рубрике «Мой психолог» мы проведем тестирование на личностное восприятие.

Эта методика поможет лучше понять, какие мы в разных сферах нашей жизни, как воспринимаем себя сами и как воспринимают нас другие люди.

Видео-уроки с психологом помогут вам посмотреть на себя со стороны. Не пропустите новое видео с психологом.

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Йога. Упражнения для позвоночника

Спорт - норма жизни

Хотите сохранить гибкость позвоночника и поддерживать мышцы в тонусе?

Сегодня мы покажем вам еще один комплекс упражнений для оздоровления позвоночника. Все упражнения делаются медленно, с той амплитудой, которая вам доступна в данный момент.

Следите за дыханием, оно должно быть спокойным, ровным.

Занятие проводит Лидия Стриж – преподаватель оздоровительной йоги АНО ЦСОН Долголетие.

Смотрите новые видео в рубрике «Спорт – норма жизни»!

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Дорогие мамы! Поздравляем вас с праздником!

В этот день мы говорим «спасибо» всем мамам на планете за самый лучший подарок — жизнь!

Дорогие наши мамы, поздравляем вас с Днем матери и желаем душевных сил, жизненной мудрости, ангельского терпения, женского счастья, взаимной любви и домашнего уюта.

Спасибо вам, родные, за то тепло, нежность, ласку и заботу, которые вы так искренне нам отдаете. Желаем вам, наши дорогие, всегда и везде чувствовать себя нужными и любимыми.

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Истории родного края

Поделитесь историями своего родного края в нашей новой рубрике!

Тарасова О. В. рассказывает о необычном памятнике, который установлен в городе Ульяновске – это памятник букве «Ё».

Вы знаете интересные истории о своих родных местах? Присылайте нам ваши видео рассказы в сообщении в группу в Одноклассниках https://ok.ru/anotssond!

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Подарок от любимой бабушки

«Подарок от любимой бабушки» - этот совместный проект граждан старшего поколения и семей, ожидающих рождение ребёнка, реализуется Министерством семейной, демографической политики социального благополучия Ульяновской области с июня 2019 года.

В 2019 году 400 семей получили наборы для новорожденных в коробке, изготовленной участниками Центров активного долголетия, серебряных волонтёров.

Сегодня, как никогда, беременным женщинам необходимо особое внимание. Поэтому, несмотря на сложную эпидемиологическую обстановку в связи с распространением коронавирусной инфекции, сложившуюся в регионе, наши серебряные волонтёры, даже находясь дома на самоизоляции, подготовили подарки беременным женщинам и передали в территориальные органы социальной защиты.

В преддверии Дня матери сотрудниками органов социальной защиты подарки будут доставлены семьям. «Подарок от любимой бабушки» получат 134 семьи.

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Как повысить самооценку

Мой психолог

Как повысить самооценку?

Сегодняшнее упражнение в рубрике «Мой психолог» наглядно показывает, как действует на любого человека негативная оценка и как действует позитивная.

Чтобы повысить самооценку и дать импульс к действию, чаще хвалите себя и близких, и вы заметите, как улучшатся отношения с близкими, и изменится ваше отношение к самому себе.

Не пропустите новые видео с психологом!

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Утренний комплекс упражнений

Спорт - норма жизни

Как вы начинаете свое утро?

Предлагаем вам комплекс утренних упражнений для пробуждения, которые выполняются лежа в кровати.

Эти простые упражнения зарядят вас энергией и бодростью на весь день.

Начинайте каждый день с зарядки и будьте здоровы!

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Как успокоить ум

Мой психолог

Вам сложно заснуть, переживания не покидают вас?

Сегодня в рубрике «Мой психолог» мы познакомим вас с упражнением «Лист на воде», с помощью которого вы избавитесь от ненужных навязчивых мыслей, успокоитесь и сможете заснуть.

Практикуйте это упражнение каждый день перед сном, и вы заметите, как успокаивается ваш ум, и ненужные мысли больше не тревожат вас.

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Комплекс упражнений для гибкости (2 часть)

Спорт - норма жизни

Хотите сохранить гибкость и подвижность позвоночника? Смотрите вторую часть специального комплекса упражнений для гибкости.

Занятие проводит Дина Китаева - специалист по оздоровительным программам.

Все упражнения выполняются сидя и лежа, в удобном для вас темпе.

Не пропустите новые видео проекта «Спорт – норма жизни»!

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!

Живем активно, позитивно!

Сегодня в рубрике «Живем активно, позитивно!» сюжет из Творческой студии.

Участница ЦАД "Сударыня" (Заволжский район, г. Ульяновск) Москальонова Татьяна Петровна рассказывает о своем новом увлечении – раскрашивании картин по номерам.

Хотите поделиться творческими открытиями? Присылайте видео о своих увлечениях и хобби в сообщении в группу в Одноклассниках https://ok.ru/anotssond

Ищите наши публикации в соцсетях по хештегу #УльяновскоеДолголетие ВКонтакте Одноклассники
Понравилась информация? Поделитесь ею!
«12...112113114...120121122»
^