Вам интересно посещать новые места, узнавать интересные факты о жизни нашего города? Приглашаем вас на экскурсии!

Сегодня получатели социальных услуг Центра активного долголетия пр-т Созидателей, 62 Заволжского района побывали в музее «Почтовое дело Симбирска-Ульяновска», где открылась выставка "Потомкам о герое".

Выставка приурочена к 100-летию со дня рождения участника Великой Отечественной войны, полного кавалера Ордена Славы, Александра Михайловича  Аблукова.

Вниманию посетителей музея были представлены лучшие экспонаты филателистических коллекций «Артиллерия Великой Отечественной войны», «Этих дней не смолкнет слава…», «Ульяновцы в Великой Отечественной».

В Центре активного долголетия в Новом городе на пр-те Созидателей, 62 вы также можете посещать:

- фитнес;

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- хореографию;

- театральную группу;

- занятия живописью;

- вокальную группу;

- занятия прикладным творчеством;

- занятия с психологом;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, пр-т Созидателей, 62.

Телефон: 8 (8422) 27-41-91.

Руководитель: Калинина Елена Михайловна.

Приходите, ждем вас!

Вы не представляете свою жизнь без творчества, любите петь и танцевать? Приглашаем вас на занятия хоровой и танцевальной групп в Центр активного долголетия ул. Локомотивная, 85!

Танцы и пение, особенно вместе с единомышленниками – отличный способ провести свободное время с пользой для души и тела.

Человеческий голос не только помогает людям общаться, он может украсить жизнь, придать ей яркость и настроить на гармоничный лад.

Пение оказывает и лечебное воздействие - люди, поющие хором и с удовольствием, намного реже болеют инфекционными заболеваниями, почти не страдают депрессиями, у них уменьшается уровень тревожности и раздражительности.

Хор «Ивушка» с успехом выступает на всех праздничных мероприятиях, которые проходят в Центре активного долголетия. Как отмечают сами поющие, у них всегда отличное настроение, они чувствуют себя счастливыми и оптимистично смотрят на жизнь.

Занятия хореографией также дарят всем участникам отличное настроение и чувство бодрости, улучшают самочувствие и повышают самооценку. С помощью танца можно выразить свое настроение, мечты и мысли.

На танцевальных занятиях в Центре активного долголетия всегда много людей, что дает возможность не только активно двигаться, но и активно общаться с друзьями и единомышленниками.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-42-89.

Руководитель: Емшанова Татьяна Александровна.

Если вы творческий активный человек, приглашаем вас в Центры активного долголетия на занятия танцами, пением, в театральные студии.

Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на главной странице сайта.

Можно ли тренировать гибкость тела и силу мышц без серьезных нагрузок? Занятия пилатесом помогут в этом!

Суть пилатеса – динамические упражнения без перенапряжения. Движения выполняются в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой и контролем разума.

Преимущества пилатеса:

- увеличивает гибкость тела;

- улучшает кровообращение;

- улучшает дыхание, увеличивает объем легких;

- учит чувствовать свое тело, контролировать мысли и разум;

- помогает бороться со стрессом, улучшает сон.

Пилатес – система физических упражнений, которая позволяет заниматься с любым уровнем физической подготовки. Ждем вас на тренировки!

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- йогу;

- цигун;

- оздоровительную гимнастику;

- хореографию;

- занятия с психологом;

- вокальную группу;

- занятия прикладным творчеством;

- играть в теннис.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Руководитель: Штифанова Елена Ивановна.

Приглашаем в Центрах активного долголетия на занятия спортом! Адреса и телефоны всех Центров г. Ульяновска и области смотрите на главной странице сайта.

«Спорт – норма жизни» - под таким девизом ежедневно проходят занятия в Центрах активного долголетия.

Регулярные физические упражнения – непременное условие активного долголетия, поэтому в Центре активного долголетия Железнодорожного района по адресу: ул. Локомотивная, 85 вы можете посещать:

- фитнес;

- оздоровительную гимнастику;

- йогу;

- цигун;

- занятия на тренажерах;

- скандинавскую ходьбу на свежем воздухе.

В зависимости от вашего настроения и физического состояния вы можете выбрать более активные фитнес-тренировки или более спокойные и плавные техники йоги и цигун – в любом случае вы получите достаточную физическую нагрузку, а также заряд бодрости на весь день.

Регулярно проходят и занятия танцевальной группы, которые дарят радость общения и движения всем ее участникам.

Приглашаем на спортивные занятия всех, кто проживает в Железнодорожном районе!

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-42-89.

Руководитель: Емшанова Татьяна Александровна.

Центры активного долголетия есть во всех районах города, присоединяйтесь! 

Вы любите рукоделие и хотите освоить что-то новое? Приглашаем вас в Центр активного долголетия на ул. Локомотивной, 85!

Здесь проходят занятия кружка «Наши руки не для скуки», на которых наши мастерицы создают удивительные вещи – шьют кукол и гномов, делают бусы и украшения для волос, декоративные панно и многое другое.

Это особая атмосфера рукоделия и творчества, где можно пообщаться в теплой душевной компании и сделать что-то необыкновенное и неповторимое.

Приглашаем вас, мастерицы и любительницы рукоделия на занятия кружка «Наши руки не для скуки»!

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-42-89.

Руководитель: Емшанова Татьяна Александровна.

Занятия рукоделием проходят во всех Центрах активного долголетия, присоединяйтесь!

Хотите узнать лечебную силу своего голоса? Приглашаем на вокалотерапию в Центр активного долголетия на Верхней террасе!

Вокалотерапия, или лечение пением — это метод профилактики, лечения и реабилитации бронхолегочных заболеваний, охраны и постановки голоса. Особенно эффективна такая терапия при лечении хронических заболеваний легких, бронхов, сердечно-сосудистых заболеваний, снижении иммунитета и общей сопротивляемости организма болезням.

В искусстве пения наилучшим образом проявляются свойства голоса выражать чувства и эмоции. Петь полезно, даже если у вас нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, вы получите эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- фитнес;

- йога;

- скандинавская ходьба;

- хореография;

- живопись;

- прикладное творчество;

- вокальная группа;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Руководитель: Вишнякова Ангелина Илларионовна.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия!

Что дают занятия танцами?

Отвечают участники танцевальных групп Центров активного долголетия:

- танцы - новое интересное увлечение;

- танцы – это активное движение;

- позитив и бодрое настроение;

- появление друзей и единомышленников;

- участие в различных мероприятиях, концертах.

Приглашаем на занятия танцами!

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- йогу;

- фитнес;

- занятия суставной гимнастикой;

- скандинавскую ходьбу;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- занятия с психологом;

- прикладное творчество;

- теннис и настольные игры;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД Нижняя терраса: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Руководитель: Матвеева Людмила Валентиновна.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны Центров смотрите на главной странице сайта.

Приходите, будем рады вам!

Хотите чувствовать себя энергичными и бодрыми независимо от возраста? Ждем вас на занятия фитнесом в Центры активного долголетия!

Фитнес-тренировки помогают сохранить гибкость суставов, держать тело в тонусе, быть полным энергии и даже избавиться от болей, приходящих с возрастом.

Физическая активность также важна для психического здоровья и душевного равновесия. От систематических тренировок повышаются умственные способности, улучшается память, поднимается настроение и обостряется реакция.

Все участники фитнес-групп отмечают прилив бодрости и сил, а также замечательное настроение во время тренировки и после нее.

В Центре активного долголетия на ул. Локомотивная, 85 вы также можете посещать:

- йогу;

- оздоровительную гимнастику;

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- танцы;

- занятия с психологом;

- занятия прикладным творчеством;

- вокальные занятия;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис, шахматы.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-42-89.

Руководитель: Емшанова Татьяна Александровна.

Занятия фитнесом проходят во всех Центрах активного долголетия, присоединяйтесь!

Хотите улучшить свое самочувствие, получить позитивные эмоции и пообщаться в дружной активной компании? Приглашаем в группы скандинавской ходьбы в Центры активного долголетия!

Скандинавская ходьба с палками – это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта.

Скандинавская ходьба дает такие позитивные эффекты, как улучшение самочувствия в целом, снижение артериального давления, снижения веса и т.д.

Кроме того, во время общения в группе и прогулок на свежем воздухе увеличивается количество эндорфинов – гормонов счастья.

Тренировки проходят в любое время года, присоединяйтесь!

В Центрах активного долголетия в Новом городе для вас проводятся занятия:

- фитнес;

- цигун;

- хореография;

- занятия прикладным творчеством;

- занятия с психологом;

- вокальная группа;

- занятия живописью;

- тематические встречи и лекции;

- занятия театральной студии.

Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Руководитель: Толмачев Владимир Александрович.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, пр-т Созидателей, 62.

Телефон: 8 (8422) 27-41-91.

Руководитель: Калинина Елена Михайловна.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта.

Приходите, будем рады вам!

Газета «Ульяновск сегодня» № 92 от 08.10.21 опубликовала интервью с Еленой Алексеевной Спириной – «От бухгалтерии до мастер-классов по рукоделию».

Статью вы можете прочитать на новостном портале  «Ульяновск сегодня» http://ultoday73.ru/download/112859/

Для кого-то «пенсия» является страшным словом, напоминающим об ушедшей молодости, лучших годах жизни. А для других, наоборот, становится началом очередного, прекрасного, этапа, позволяющего открывать для себя много нового, что сделать раньше не представлялось возможным.

Специалисты финансовой сферы деятельности всегда были и будут востребованными на рынке труда. Ведь без них не может обойтись ни одно учреждение или организация. Конечно, при этом требования к работникам данной профессии достаточно высокие, ведь порой им приходится отвечать за финансово-хозяйственные операции всего предприятия. Наша сегодняшняя героиня - 65-летняя Елена Алексеевна Спирина  - такую ответственность несла целых 28 лет и даже имеет звание ветерана труда моторного завода.

Профессиональный путь Елены Алексеевны начался в юном возрасте. После окончания 11 классов в 48-й школе она поступила на экономический факультет ульяновского сельхозинститута. Окончив его, девушка приняла решение пойти трудиться на завод. Конечно, как и в любой профессии, на первых порах ей приходилось нелегко. Однако время и желание овладеть этой профессией сделали свое дело, и Елена Алексеевна быстро вникла в рабочий процесс.

- 5 марта 1982 года я пришла работать в бухгалтерию. До сих пор помню, что наше помещение было очень плохо отапливаемым. К тому же наш кабинет был над цехом, который занимался сборкой, поэтому пол и стены всегда были холодными. Однако мы трудились. Да, было холодно, но я не ушла, проработала там целых 28 лет, пока не уволилась, - делится женщина.

Последние семь лет перед пенсией она трудилась в бывшем лагере моторного завода «Огонек» заместителем директора по административно-хозяйственной работе.

- Весной мы ездили туда убираться, мыть полы, расставлять кровати, чтобы в чистоте и порядке встретить юных ульяновцев. Я с теплотой вспоминаю это время. Для меня это все тот же наш родной лагерь, хоть к моторному заводу он уже не относится. Раньше он был для детей заводчан, а затем возможность отдохнуть там получили все, кто покупал путевки, - говорит бухгалтер.

Елена Алексеевна любит свою профессию. Ей всегда нравилась счетная работа.

- Как и все, пожалуй, бухгалтеры, рано приходила на свое рабочее место и последней уходила домой. Хотя наш трудовой день начинался с половины восьмого, нередко мы приходили к шести утра, а уходили лишь в полседьмого вечера. Бывало и такое, что домой возвращались в 11 ночи, - рассказывает пенсионерка.

К счастью, семья Елены Алексеевны ее понимала и поддерживала. Муж Сергей Павлович при жизни ценил любовь жены к работе и не упрекал, когда та порой приходила домой поздно и не успевала приготовить ужин. Да и дочки, Наталья и Светлана, помогали любимой маме не только по дому, но и в делах.

- Допустим, мне надо было что-то быстро посчитать. Тут на помощь приходили они, мои доченьки. Правда, в дальнейшем ни одной из них бухгалтерия в работе не пригодилась, так как предпочтение они отдали другим специальностям. Однако вот младшая дочь выбрала заводскую профессию и семь лет проработала контролером ОТК на «моторке», - рассказывает Елена Алексеевна.

Ее девочки и в семейной жизни могут показать пример любому. Ну, а самое главное - подарили ей замечательных внуков, в которых бабушка души не чает. Причем двое из них окончили суворовское училище, один отслужил в российской армии, а четвертый отдает долг Родине последние месяцы.

Стоит отметить, что для Елены Алексеевны уход на пенсию дал толчок к личностному росту. Благодаря свободному времени у нее появилась возможность посещать Центр активного долголетия, заниматься любимым делом, знакомиться с новыми интересными людьми.

- Я занимаюсь в ЦАДе уже семь лет. Сначала посещала учреждение, расположенное на улице Кирова, а после его закрытия перешла в Центр по адресу: ул. Локомотивная, д. 85. Признаться честно, здесь мне очень нравится. Я хожу на гимнастику, посещаю выставки, занимаюсь рукоделием, даже иногда провожу для детей мастер-классы, - говорит наша героиня.

Привлекает Елену Алексеевну в Центре активного долголетия и то, что там свободное, не регламентированное посещение. Поэтому пенсионерка вместе со своими соратниками пребывают здесь вплоть до закрытия.

Кстати, несмотря на то, что Елена Алексеевна давно вышла на пенсию, она все так же поддерживает связь с коллективом «моторки». Да и любимый завод про нее не забывает, приглашает на разного рода мероприятия.

Елена Алексеевна является участником волонтерского движения и предложила реализовать в Центре активного долголетия ул. Локомотивная, 85 проект «Бабушкин сундучок» с целью приобщения граждан старшего поколения к активной творческой деятельности и  предоставления участникам проекта возможности общения и самореализации.

Проект начинает свою работу с 01 декабря 2021 года. Приглашаем всех желающих!

Начинайте утро активно, под энергичную музыку вместе с ритмикой!

Упражнения ритмической гимнастики носят общеукрепляющий характер и направлены на поддержание здоровья и укрепление мышц тела.

Весь комплекс ритмической гимнастики гармонично сбалансирован. Он активно задействует все тело, а каждое упражнение прорабатывает отдельные мышцы или несколько групп мышц.

Упражнения ритмики тонизируют мышцы, благоприятно влияют на сердце и сосуды, на метаболизм, развивают гибкость и улучшают выносливость организма.

Ритмическая гимнастика выполняется под энергичную музыку, которая задаст нужный темп и обеспечит хорошее настроение на весь день!

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- фитнес;

- йогу;

- танцы;

- цигун;

- скандинавскую ходьбу;

- вокальную группу;

- занятия живописью в группе «Художник»;

- рукоделие;

- занятия с психологом;

- занятия немецким и английским языком;

- театральную группу;

- играть в теннис, шахматы.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Руководитель: Скороходова Ольга Александровна.

Приглашаем на спортивные занятия в Центры активного долголетия!

Приглашаем на занятия йогой в Центры активного долголетия. Йога станет вашим помощником на пути к здоровью и долголетию!

Йога способствует развитию гибкости, укреплению всех мышц тела, а также полноценному дыханию, обогащению организма кислородом.

При правильно подобранном комплексе асан удастся без особых усилий, не причиняя вреда здоровью, укрепить свой организм, а кроме того, прийти в гармонию с окружающим миром.

В Центре активного долголетия ул. Варейкиса, 15/1 также проходят занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- занятия прикладным творчеством;

- клуб любителей танца;

- клуб любителей пения;

- занятия с психологом;

- клуб любителей театра;

- тематические беседы и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Руководитель: Романова Ирина Викторовна.

Занятия йогой проходят во всех Центрах активного долголетия г. Ульяновска! Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров на главной странице сайта.