Школа самозанятости для пенсионеров «Снова в деле» начала свою работу!

7 июня, в понедельник для участников Центров активного долголетия Засвияжского района состоялось первое занятие Курса "Ораторское искусство и самопрезентация».

Занятие провела Ляшенко Л.А. - кандидат педагогических наук, журналист, телеведущая, преподаватель.

Приглашаем вас на Курс "Ораторское искусство и самопрезентация"! В июне состоится еще две встречи в рамках этого курса:

18 июня (пятница) 14:00 – 15:30 ул. Бебеля, 3/12 группа из Засвияжского района

21 июня (понедельник) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Станкостроителей, 18 (Засвияжский район)

Ждем вас в Центрах активного долголетия!

Активная ходьба – самый простой и эффективный способ физической нагрузки. Приглашаем всех на занятия скандинавской ходьбой!

Утро на свежем воздухе в дружной компании и в движении – что может быть лучше!

Любые физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Скандинавская ходьба - один из лучших видов физической активности в зрелом возрасте:

- улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

- укрепляются мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника, и суставы;

- нормализуется обмен веществ;

- кровь лучше насыщается кислородом.

В Центре активного долголетия в Новом городе вы также можете посещать:

- фитнес;

- хореографию;

- стретчинг;

- театральную группу;

- занятия живописью;

- вокальную группу;

- занятия прикладным творчеством;

- занятия с психологом;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, пр-т Созидателей, 62.

Телефон: 8 (8422) 27-41-91.

Руководитель: Калинина Елена Михайловна.

Ждем вас в Центрах активного долголетия!

Вы знаете, что занятия фитнесом дают нагрузку не только на мышцы, но и активизируют мозговую деятельность? Убедитесь в этом сами – приходите на фитнес-тренировки в Центры активного долголетия!

Здоровый образ жизни и адаптированный фитнес для пожилых оказывает положительное действие в двух направлениях:

- улучшает физическое состояние – ускоряется метаболизм, повышается иммунитет, нормализуется работа сердца и кровообращения в мышцах всего тела;

- улучшает психическое состояние – выработка гормона радости (эндорфина)повышает настроение, улучшается память, уходит бессонница.

Занятия в группе с опытным тренером повышают уверенность в себе и дают дополнительные возможности для общения по интересам.

В Центре активного долголетия на ул. Локомотивная, 85 вы также можете посещать:

- йогу;

- оздоровительную гимнастику;

- скандинавскую ходьбу;

- танцевальную группу;

- занятия с психологом;

- занятия прикладным творчеством;

- вокальные занятия;

- играть в теннис, шахматы.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-42-89.

Руководитель: Хасанова Римма Николаевна.

Занятия фитнесом проходят во всех Центрах активного долголетия. Приходите, ждем вас!

Участники Центров активного долголетия принимают участие в проекте «Серебряный экскурсовод», который проходит на территории Ульяновска и Ульяновской области.

29 мая в Рериховском Центре Духовной Культуры г. Ульяновска прошло одно из занятий «Серебряного экскурсовода».

По словам организаторов проекта, люди старшего поколения обладают колоссальным опытом, являются прекрасными наставниками и рассказчиками. Эти качества очень востребованы в работе музея и позволят пожилым гражданам самореализоваться.

Это одна из новых социальных практик, которые формируют активный образ жизни пожилых людей и помогают им адаптироваться в современных условиях.

Кроме того, получение пенсионерами дополнительных знаний и навыков в туристической отрасли не только поможет им "найти себя" после выхода на заслуженный отдых, но и будет способствовать популяризации Ульяновской области в качестве места отдыха и туризма.

Приглашаем всех принимать активное участие в мероприятиях, которые организуются и проводятся для представителей «серебряного» возраста в Ульяновске и области.

Ждем вас в Центрах активного долголетия!

Школа самозанятости для пенсионеров «Снова в деле» открывает двери для всех желающих!

Хотите научиться говорить убедительно, правильно выражать свои мысли и отстаивать свою точку зрения в разговоре?

Приглашаем вас на Курс "Ораторское искусство и самопрезентация", который будет проходить в июне.

7 и 21 июня (понедельник) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Станкостроителей, 18 (Засвияжский район)

8  и 22 июня (вторник) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Локомотивная, 85 (Железнодорожный район)

9 и 23 июня (среда) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Гоголя, 32а (Заволжский район)

10 и 24 июня (четверг) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Гафурова, 86 (Ленинский район)

15 июня (вторник) 14:00 – 15:30 ул. Бебеля, 3/12 группа из Железнодорожного района

16 июня (среда) 14:00 – 15:30 ул. Бебеля, 3/12 группа из Заволжского района

17 июня (четверг) 14:00 – 15:30 ул. Бебеля, 3/12 группа из Ленинского района

18 июня (пятница) 14:00 – 15:30 ул. Бебеля, 3/12 группа из Засвияжского района

Знания, полученные на курсе, помогут вам четко и внятно излагать свои мысли, убеждать и договариваться, не бояться выступать перед публикой.

По окончании курса обучения выдается СЕРТИФИКАТ участника.

Адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия смотрите на главной странице сайта.

Приглашаем вас на тематические встречи и лекции в Центры активного долголетия!

Такие встречи  проводятся довольно часто и всегда вызывают большой интерес, участники задают много вопросов.

Темы встреч самые разные – это может быть беседа о здоровье, профилактике различных возрастных заболеваний.

Периодически проводятся лекции по финансовой грамотности, встречи с представителями налоговой инспекции, банковской сферы, страховых организаций.

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- фитнес;

- йогу;

- скандинавскую ходьбу;

- хореографию;

- хоровую группу;

-  занятия с психологом;

- занятия прикладным творчеством;

- играть в теннис.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Руководитель: Штифанова Елена Ивановна.

Вы живете в другом районе? Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия на главной странице сайта.

Ждем вас в Центрах активного долголетия!

Хотите освоить новый интересный вид рукоделия? Приглашаем вас в Центры активного долголетия!

Увлечение интересным занятием помогает с пользой проводить время, общаться, отлично влияет на самочувствие и самооценку, позволяет наполнить жизнь красками.

Многие виды рукоделия тренируют мелкую моторику (пальцы рук становятся более послушными и гибкими), а также помогают поддерживать интеллектуальную активность, во время занятий любимым делом успокаивается сердечный ритм, уходит напряжение в мышцах и нервной системе.

Учеными доказано, что творческое хобби может стать отличным стимулом для нового витка жизни в зрелом возрасте.

Разные виды прикладного творчества увлекают наших мастериц-рукодельниц – это вязание, бисероплетение, шитье, плетение кружев, лепка, создание украшений в технике канзаши, плетение корзинок из газетных трубочек – всего не перечислить!

В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 вы также можете посещать:

- оздоровительную гимнастику;

- танцы;

- йогу;

- скандинавскую ходьбу;

- хоровую группу;

- занятия с психологом;

- тематические беседы и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Руководитель: Романова Ирина Викторовна.

Занятия прикладным творчеством проходят во всех Центрах активного долголетия. Приходите, будем рады вам!

Почему занятия танцами пользуются такой популярностью среди участников Центров активного долголетия?

Потому что это прекрасный способ заряжаться энергией, хорошим настроением, позитивом, особенно в зрелом возрасте. Даже если вы никогда не танцевали, никогда не поздно начать. Движение – это жизнь, а музыка и танец ее продлевают.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе вы также можете посещать занятия:

- йогой;

- фитнесом;

- скандинавской ходьбой;

- живописью;

- прикладным творчеством;

- занятия театральной студии;

- занятия хоровой группы;

- занятия с психологом.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Руководитель: Вишнякова Ангелина Илларионовна.

В Заволжье несколько Центров активного долголетия - выбирайте тот центр, который находится ближе к вам. Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров на главной странице сайта.

Наполните свою жизнь музыкой и хорошим настроением – приходите в хоровые группы в Центрах активного долголетия!

Все люди от рождения обладают удивительным инструментом - голосом. Он придает каждому человеку неповторимую индивидуальность. А когда люди поют хором, они проникаются одинаковым настроением, находятся в воодушевленном состоянии.

Кроме того, пение способствует концентрации внимания, а также глубокому и полному дыханию, что улучшает самочувствие человека.

Пение в хоровой группе – один из способов творческой самореализации и возможность общаться в кругу единомышленников.

В Центре активного долголетия «Возрождение» в Новом городе вы также можете посещать:

- фитнес;

- скандинавскую ходьбу;

- хореографию;

- занятия прикладным творчеством;

- занятия с психологом;

- театральную студию;

- занятия живописью;

- тематические встречи и лекции.

 Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Руководитель: Толмачев Владимир Александрович.

Хоровые группы работают во всех Центрах активного долголетия, приходите, ждем вас!