Приглашаем вас в творческие мастерские Центров активного долголетия! Ведь люди, постоянно живущие в творческом процессе, всегда сохраняют интерес к жизни, активность и здравый ум.

Взяться за кисти и краски можно в любом возрасте, тем более, чтобы начать рисовать, особых навыков не требуется.

Когда мы рисуем, мы насыщаем жизнь новыми впечатлениями и эмоциями. Процесс творчества запускает в нас течение новой энергии, потока вдохновения.

Мы чувствуем радость созидания и творения, гордость, что у нас получилось!

Кроме того, рисование действительно помогает надолго сохранить активность мозга, заставляет работать правое полушарие головного мозга, создает в нем новые нейронные связи.

Ждем вас на занятиях живописью!

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- фитнес;

- йогу;

- оздоровительную гимнастику;

- танцы;

- скандинавскую ходьбу;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- рукоделие;

- занятия с психологом;

- занятия английским языком;

- театральную группу;

- играть в теннис, шахматы.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Руководитель: Скороходова Ольга Александровна.

Центры активного долголетия есть во всех районах города. Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия на главной странице сайта.

Хотите реализовать свои творческие способности? Приглашаем вас на занятия театральных студий в Центрах активного долголетия!

Творческая активность и общение дарит силы и желание жить, уверенность в себе. Участники театральных студий всегда с большим успехом выступают на всех праздничных мероприятиях, которые проходят в Центрах активного долголетия.

Участие в деятельности театральной студии способствует продлению творческой, активной жизни ее участников, дает широкие возможности для самовыражения, сохранения энергии и оптимизма, а, следовательно, способствует активному долголетию.

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:
- скандинавскую ходьбу;
- йогу;
- фитнес;

- занятия с психологом;

- танцевальную группу;
- вокальную группу;
- занятия живописью;
- теннис;
- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД Нижняя терраса: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.
Телефон: 8 (8422) 27-42-30.
Руководитель: Матвеева Людмила Валентиновна.

Занятия театральных студий проходят почти во всех Центрах активного долголетия, присоединяйтесь!

В последний четверг каждого месяца в Центрах активного долголетия День открытых дверей!

27 мая мы приглашаем всех желающих посетить наши Центры!

В этот день пройдут презентации деятельности Центров активного долголетия и его активных участников для новых и потенциальных получателей социальных услуг.

Все посетители смогут узнать о работе групп, кружков, секций в Центре, пообщаться в теплой душевной компании с участниками Центра.

На прилегающей к Центру активного долголетия территории планируется организовать выставки, флешмобы, занятия на открытом воздухе.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия, будет интересно!

Будьте всегда в тонусе, как участники фитнес-групп в Центрах активного долголетия!

Все больше людей старшего поколения хотят оставаться активными как можно дольше и  понимают, что этого можно достигнуть, только поддерживая себя в хорошей физической форме.

Если вам не хватает активного движения, приглашаем вас на фитнес-тренировки под руководством опытного тренера.

В программе занятий различные комплексы упражнений, которые направлены на проработку и укрепление разных групп мышц, в том числе комплексы с гимнастической палкой, гантелями, мячами.

В Центре активного долголетия на ул. Локомотивная, 85 вы также можете посещать:

- йогу;                                              

- оздоровительную гимнастику;

- скандинавскую ходьбу;

- танцевальную группу;

- занятия с психологом;

- занятия прикладным творчеством;

- вокальные занятия;

- играть в теннис, шахматы.

 Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-42-89.

Руководитель: Хасанова Римма Николаевна.

Занятия фитнесом проходят во всех Центрах активного долголетия. Приходите, ждем вас!

Чем привлекают занятия йогой участников Центров активного долголетия?

Занятия йогой направлены на улучшение гибкости позвоночника и разработку суставов, тренировку мышц тела, укрепление костей. Также нормализуется кровоснабжения мозга, что способствует сохранению памяти и ментальной деятельности в любом возрасте.

Однако йога – это не только тренировка и развитие тела, но обретение душевной гармонии. Медитация, особая техника дыхания и плавные движения способствуют укреплению здоровья и приводят к долголетию.

В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 вы также можете посещать:

- оздоровительную гимнастику;

- танцы;

- скандинавскую ходьбу;

- хоровую группу;

- занятия с психологом;

- занятия прикладным творчеством;

- тематические беседы и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Руководитель: Романова Ирина Викторовна.

Занятия йогой проходят во всех Центрах активного долголетия. Приходите, будем рады вам!

Хотите научиться говорить убедительно, правильно выражать свои мысли и отстаивать свою точку зрения в разговоре?

Приглашаем вас на Курс "Ораторское искусство и самопрезентация", который начинает работу в рамках Школы самозанятости для пенсионеров «Снова в деле».

Знания, полученные на курсе, помогут вам четко и внятно излагать свои мысли, убеждать и договариваться, не бояться выступать перед публикой.

Занятия будут проходить в июне, заранее записывайтесь у руководителей Центров активного долголетия.

7 июня (понедельник) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Станкостроителей, 18 (Засвияжский район)

8 июня (вторник) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Локомотивная, 85 (Железнодорожный район)

9 июня (среда) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Гоголя, 32а (Заволжский район)

10 июня (четверг) 14:00 – 15:30 ЦАД ул. Гафурова, 86 (Ленинский район)

15 июня (вторник) 14:00 – 15:30 ул. Бебеля, 3/12 группа из Железнодорожного района

16 июня (среда) 14:00 – 15:30 ул. Бебеля, 3/12 группа из Заволжского района

17 июня (четверг) 14:00 – 15:30 ул. Бебеля, 3/12 группа из Ленинского района

По окончании курса обучения выдается СЕРТИФИКАТ участника.

Адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия смотрите на главной странице сайта.

Начинайте утро на свежем воздухе, как это делают участники Центров активного долголетия на занятиях скандинавской ходьбой!

Скандинавская ходьба укрепляет осанку и весь опорно-двигательный аппарат, улучшает кровообращение и нормализует артериальное давление, задействует в движении практически все группы мышц.

А занятия в группе улучшают настроение и помогают избавиться от депрессии.

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- йогу;

- фитнес;

- занятия с психологом;

- танцевальную группу;

- вокальную группу;

- театральную студию;

- занятия живописью;

- теннис;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД Нижняя терраса: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Руководитель: Матвеева Людмила Валентиновна.

Занятия скандинавской ходьбой проходят во всех Центрах активного долголетия, присоединяйтесь!

Школа самозанятости для пенсионеров «Снова в деле» вновь открывает свои двери!

Начинается набор в группы на Юридический курс "Самозанятость и индивидуальное предпринимательство: в чем разница?"

Занятия начнутся 01 июня 2021г. и будут проходить в Центрах активного долголетия. Записывайтесь заранее у руководителей Центров.

8 июня (вторник) 15:30 – 16:30 ЦАД ул. Локомотивная, 85 (Железнодорожный район)

9 июня (среда) ЦАД 15:30 – 16:30 ул. Гоголя, 32а (Заволжский район)

10 июня (четверг) 15:30 – 16:30 ЦАД ул. Гафурова, 86 (Ленинский район)

11 июня (пятница) 15:30 – 16:30 ЦАД ул. Станкостроителей, 18 (Засвияжский район)

Длительность курса 1 месяц.

По окончании обучения выдается СЕРТИФИКАТ участника.

Адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия смотрите на главной странице сайта.

АНО ЦСОН Долголетие приглашает вас на ZOOM-трансляцию «Первые признаки гипертонической болезни», которая состоится 18 мая в 12:30.

Вы можете подключиться к трансляции по ссылке:

https://us02web.zoom.us/j/8768086013?pwd=RnUvVlZLVjFWZU9rU1l5K0w3Y2hrZz09

Организатор  лекции - ГУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области».

В дальнейшем лекции по здоровью с участием специалистов этой организации будут проводиться в Центрах активного долголетия.

Ждем вас на онлайн-лекции!

Вы много слышали о психологических тренингах и хотите поучаствовать? Приглашаем вас на занятия с психологом в Центры активного долголетия!

Психологические упражнения направлены прежде всего на снятие внутреннего напряжения. Их основное предназначение - создать максимально комфортный эмоциональный фон, вернуть радость жизни, любознательность и желание общаться.

В групповых занятиях с психологом используются элементы дыхательной гимнастики, нейрогимнастики для мозга, методики арт-терапии и многое другое.

Психологические игры и тренинги помогают расслабиться и получить удовольствие от общения.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе вы также можете посещать занятия:

- йогой;

- фитнесом;

- хореографией;

-скандинавской ходьбой;

- живописью;

- прикладным творчеством;

- театральной студии;

- вокальной группы.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Руководитель: Вишнякова Ангелина Илларионовна.

Групповые и индивидуальные занятия с психологом проводятся во всех Центрах активного долголетия, приходите, ждем вас!