Вы живете в Тереньгульском районе, любите заниматься творчеством и активно проводить свободное время? Приглашаем вас в Центр активного долголетия в р.п. Тереньга на занятия рисованием!

В Центре активного долголетия «Вектор» для граждан старшего поколения проводятся занятия:

- скандинавская ходьба;

- йога;

- занятия на тренажерах;

- хореография;

- рисование;

- рукоделие;

- вокальная группа;

- психология;

- теннис и настольные игры;

- тематические лекции и встречи.

Адрес ЦАД «Вектор»: Ульяновская область, р.п. Тереньга, ул. Евстифеева, 5.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров г. Ульяновска и Ульяновской области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите восстановить гибкость позвоночника и суставов? Приглашаем вас на занятия йогой в Центры активного долголетия!

Регулярные занятия йогой возвращают силу мышцами и подвижность суставам, а также положительно влияют на общее самочувствие и настроение. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 также проходят занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- кинезиофитнес;

- цигун;

- фитнес;

- клуб любителей танца;

- клуб любителей пения;

- рисование;

- рукоделие;

- занятия с психологом;

- занятия английским языком;

- обучение пользователей смартфонов;

- настольные игры и теннис.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска, адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

В Центрах активного долголетия Ульяновской области участники продолжают оказывать волонтерскую помощь нашим защитникам, участвующим в Специальной военной операции.

В Центре активного долголетия «Бодрячок» в р.п. Старая Майна в рамках Социального проекта «Береги себя солдат!» участники собрали очередную партию посылок с гуманитарным грузом для наших бойцов.

Адрес ЦАД «Бодрячок»: Ульяновская область, р.п. Старая Майна, ул. Калинина, 57.

Присоединиться к проекту «Береги себя солдат!» может каждый!

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров по городу и области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите активные пешие прогулки на свежем воздухе? Приглашаем вас на занятия скандинавской ходьбой в Центры активного долголетия!

Скандинавская ходьба является одной из разновидностей кардиотренировки, в ходе которой задействуется до 90% мышц. Правильное использование палок способствует поддержанию хорошей осанки и обеспечивает устойчивость. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- фитнес;

- цигун;

- йогу;

- суставную гимнастику;

- театральную студию;

- танцевальную группу;

- занятия с психологом;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- прикладное творчество;

- теннис и настольные игры;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Приглашаем любителей хорового пения в Центры активного долголетия!

Вокальные занятия и пение создают душевную и радостную атмосферу, дают возможность общаться с близкими по духу людьми, а также способствуют нормализации физического и психологического состояния.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- фитнес;

- йога;

- танцевальная гимнастика;

- суставная гимнастика;

- пилатес;

- рисование;

- хореография;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Центры активного долголетия работают во всех районах города, приходите! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите поддерживать хорошую физическую форму с помощью простых упражнений? Приглашаем на занятия оздоровительной гимнастикой в Центры активного долголетия!

Оздоровительная гимнастика обеспечивает достаточный уровень нагрузки на все группы мышц, тренирует координацию и гибкость. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- йогу;

- занятия с психологом;

- цигун;

- танцевальную группу;

- занятия рисованием;

- театральную студию;

- хоровое пение;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите добавить в жизнь ярких красок? Приглашаем вас на занятия живописью в Центры активного долголетия!

Рисование – увлекательный творческий процесс, который подарит вам много положительных эмоций и позволит создать свой собственный художественный шедевр. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на проспекте Созидателей, 62 вы также можете посещать:

- фитнес;

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- флекс гимнастику;

- танцевальную группу;

- литературную студию;

- вокальную группу;

- занятия с психологом;

- прикладное творчество;

- театральную студию;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис, настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, пр-т Созидателей, 62.

Телефон: 8 (8422) 27-41-91.

Центры активного долголетия работают во всех районах города, адреса и телефоны ближайшего к вам Центра смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Приглашаем на занятия с психологом в Центры активного долголетия!

Занятия с психологом помогают развить навыки общения и повысить самооценку, позволяют снять напряжение и стресс. На занятиях используются методики арт-терапии, дыхательные упражнения, нейрогимнастика для мозга и многое другое.

В Центре активного долголетия на ул. Артема, 7/59 вы также можете посещать:

- оздоровительную гимнастику;

- кинезиофитнес;

- йогу;

- цигун;

- скандинавскую ходьбу;

- хореографию;

- рисование;

- вокальные занятия;

- прикладное творчество;

- обучение пользователей смартфонов;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Артема, 7/59.

Телефон: 8 (8422) 27-42-73.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Участники Центров активного долголетия города Ульяновска принимают активное участие в различных мероприятиях в поддержку наших защитников, участвующих в Специальной военной операции.

В рамках Социального проекта «Береги себя солдат!» участники Центра активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 плетут маскировочные сетей для бойцов СВО, а также собирают гуманитарную помощь.

Присоединиться к проекту «Береги себя солдат!» может каждый!

Вы живете в Вешкаймском районе и любите активные пешие прогулки? Приглашаем вас на занятия скандинавской ходьбой в Центр активного долголетия в р.п. Вешкайма!

В Центре активного долголетия «Цветик-Долголетик» также проводятся занятия:

- фитнес;

- оздоровительная гимнастика;

- хоровое пение;

- танцы;

- занятия с психологом;

- поэтическая гостиная;

- рукоделие;

- уроки актерского мастерства;

- клуб «Молоды душой»;

- занятия в тренажерном зале, настольные игры.

Адрес ЦАД «Цветик-Долголетик»: Ульяновская область, р.п. Вешкайма, ул. Комсомольская, 17а.

Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия по городу и области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите петь? Приглашаем вас на занятия хоровых групп в Центры активного долголетия!

Регулярное хоровое пение создает отличное настроение, а также положительно влияет на общее физическое самочувствие. Участники хоровых групп с большим успехом выступают на различных мероприятиях в Центре активного долголетия.

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- спиральную гимнастику;

- йогу;

- стретчинг;

- цигун;

- занятия иностранными языками;

- занятия с психологом;

- танцевальные группы;

- прикладное творчество;

- занятия живописью;

- тематические встречи;

- играть в теннис, шахматы;

- заниматься на тренажерах.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите восстановить гибкость и укрепить мышцы? Приглашаем вас на занятия пилатесом!

Регулярные занятия пилатесом позволяют скорректировать осанку, улучшить координацию движений и снять психоэмоциональное напряжение. Пилатес — это размеренность и сосредоточенность в каждом движении, что дает ощущение целостности всего тела.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- фитнес;

- йога;

- танцевальная гимнастика;

- суставная гимнастика;

- вокальная группа;

- рисование;

- хореография;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Центры активного долголетия работают во всех районах города, приходите! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/