Хотите вернуть телу гибкость и подвижность? Приглашаем вас на занятия йогой в Центры активного долголетия!

Регулярные занятия йогой укрепляют мышцы, делают связки более эластичными, улучшают кровообращение, восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта, улучшают сон.

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- цигун;

- стретчинг;

- хоровую группу;

- занятия иностранными языками;

- занятия с психологом;

- танцевальные группы;

- прикладное творчество;

- занятия живописью;

- тематические встречи;

- играть в теннис, шахматы;

- заниматься на тренажерах.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

В Центрах активного долголетия города Ульяновска и Ульяновской области участники продолжают оказывать волонтерскую помощь нашим защитникам, участвующим в Специальной военной операции.

В Центре активного долголетия «Активист» в г. Барыш в рамках Социального проекта «Береги себя солдат!» участники вяжут шерстяные варежки и носки, делают окопные свечи, собирают посылки с продуктами и предметами личной гигиены для наших защитников.

Адрес ЦАД «Активист»: Ульяновская область, г. Барыш, ул. Молчанова, 2а.

Присоединиться к проекту «Береги себя солдат!» может каждый!

Подробнее о проекте «Береги себя солдат!» смотрите на сайте «Ульяновского Долголетия» https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Любите художественное творчество или только мечтаете научиться рисовать? Приглашаем вас на занятия рисованием в Центры активного долголетия!

Рисование – увлекательный творческий процесс, который подарит вам много положительных эмоций. Кроме того, занятия рисованием тренируют внимание к деталям, память и мелкую моторику рук. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- йогу;

- цигун;

- занятия с психологом;

- хоровую группу;

- театральную студию;

- хореографию;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Карсунском районе и хотите активно заниматься спортом, общаться, участвовать в различных мероприятиях? Приглашаем вас в Центр активного долголетия в р.п. Карсун!

В Центре активного долголетия «Факел» для вас проводятся занятия:

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- оздоровительная гимнастика;

- хоровая группа;

- рисование;

- занятия с психологом;

- занятия рукоделием;

- клуб общения «Надежда»;

- музейные встречи;

- клуб любителей поэзии;

- настольные игры, теннис, бадминтон.

Адрес ЦАД «Факел»: Ульяновская область, р.п. Карсун, ул. Ульянова, д. 15.

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска и многих районах Ульяновской области, адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите надолго сохранить гибкость и подвижность суставов? Приходите на занятия суставной гимнастикой!

Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Комплекс состоит из эффективных упражнений, в основе которых лежат плавные растягивающие движения.

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- йогу;

- театральную студию;

- танцевальную группу;

- занятия с психологом;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- прикладное творчество;

- теннис и настольные игры;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Приглашаем всех, кто любит танцевать, в Центры активного долголетия на занятия танцами!

Танцевальные занятия – это возможность весело и активно провести время в дружной компании. Танцы помогают тренировать координацию и гибкость, это отличная физическая нагрузка. Ждем вас на занятиях!

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- суставная гимнастика;

- фитнес;

- йога;

- вокальная группа;

- рисование;

- танцевальная гимнастика;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Вы живете в другом районе? Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

11 января отмечается Международный день «спасибо» - праздник вежливости и благодарности, призванный показать миру, как важно быть отзывчивым, добрым и вежливым.

Этот праздник отметили и в Центрах активного долголетия г. Ульяновск и Ульяновской области, организовав тематические мероприятия с участием наших творческих коллективов и гостей.

 Приглашаем граждан старшего поколения в Центры активного долголетия! Здесь вы обретёте новых друзей, сможете реализовать свои таланты, участвовать в различных мероприятиях, общаться, заниматься спортом!

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска и во многих районах Ульяновской области, адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Старомайнском районе и хотите разнообразить свой досуг, заниматься спортом и творчеством, участвовать в различных интересных мероприятиях? Приглашаем вас в Центр активного долголетия в р.п. Старая Майна!

В Центре активного долголетия «Бодрячок» для вас проводятся занятия:

- скандинавская ходьба;

- оздоровительная гимнастика;

- фитнес;

- вокальная группа;

- рукоделие;

- психология;

- литературная гостиная;

- кулинария;

- клуб цветоводов;

- настольные игры;

- индивидуальное обучение работе с компьютером и смартфоном;

- тематические лекции и встречи.

Адрес ЦАД «Бодрячок»: Ульяновская область, р.п. Старая Майна, ул. Калинина, 57.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров по городу и области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите поддерживать себя в хорошей физической форме? Приглашаем вас в Центры активного долголетия на занятия оздоровительной гимнастикой!

Оздоровительная гимнастика включает в себя различные комплексы упражнений, которые обеспечат вам оптимальную нагрузку и отличное настроение на целый день. Занятия проходят с использованием гимнастических мячей, палок, гантелей. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Локомотивная, 85 вы также можете посещать:

- фитнес;

- цигун;

- йогу;

- хоровую группу;

- танцевальную группу;

- занятия с психологом;

- занятия английским языком;

- прикладное творчество;

- занятия живописью;

- теннис, настольные игры, тренажеры;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-18-86.

Центры активного долголетия работают во всех районах города, адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Много слышали про гимнастику цигун и хотите попробовать? Приглашаем вас на занятия цигун в Центры активного долголетия!

Цигун – китайская оздоровительная система, включающая несложные упражнения, которые выполняются медленно и плавно, а также дыхательные практики. Гимнастика цигун поможет улучшить общее самочувствие и количество энергии в теле. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- йогу;

- занятия с психологом;

- хоровую группу;

- театральную студию;

- хореографию;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите танцевать? Приглашаем вас на занятия хореографией в Центры активного долголетия!

Танцы – это движение, музыка и отличное настроение! Регулярные занятия танцами поддерживают правильную осанку, тренируют гибкость и координацию. Приходите, ждем вас!

В Центре активного долголетия на ул. Артема, 7/59 вы также можете посещать:

- оздоровительную гимнастику;

- кинезиофитнес;

- йогу;

- цигун;

- скандинавскую ходьбу;

- занятия с психологом;

- рисование;

- вокальные занятия;

- прикладное творчество;

- обучение пользователей смартфонов;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Артема, 7/59.

Телефон: 8 (8422) 27-42-73.

Вы живете в другом районе? Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите, чтобы в вашей жизни было больше активного движения? Приглашаем вас на занятия скандинавской ходьбой в Центры активного долголетия!

Скандинавская ходьба для людей зрелого возраста – идеальная оздоровительная методика. Каждая тренировка начинается с разминки, чтобы разогреть все мышцы и суставы, а потом – активная ходьба.

Занятия скандинавской ходьбой проходят круглый год в любую погоду. Ждем вас на тренировках!

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- фитнес;

- цигун;

- йогу;

- театральную студию;

- танцевальную группу;

- занятия с психологом;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- прикладное творчество;

- теннис и настольные игры;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/