Хотите восстановить гибкость позвоночника и суставов? Приглашаем вас на занятия йогой в Центры активного долголетия!

Занятия йогой помогает держать тело в тонусе, чтобы мышцы оставались сильными, а кости крепкими. Кроме того, йога положительно влияет на психологическое состояние через глубокое дыхание и расслабление.

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- цигун;

- хоровое пение;

- хореографию;

- театральную группу;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны ближайшего к вам Центра смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Вешкаймском районе и хотите укрепить здоровье, заниматься спортом? Приглашаем вас на занятия фитнесом в Центр активного долголетия «Цветик-Долголетик»!

В Центре активного долголетия в р.п. Вешкайма также проводятся занятия:

- скандинавская ходьба;

- оздоровительная гимнастика;

- хоровое пение;

- танцы;

- занятия с психологом;

- поэтическая гостиная;

- рукоделие;

- уроки актерского мастерства;

- клуб «Молоды душой»;

- занятия в тренажерном зале, настольные игры.

Адрес ЦАД «Цветик-Долголетик»: Ульяновская область, р.п. Вешкайма, ул. Комсомольская, 17а.

Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия по городу и области смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Любите активные прогулки на свежем воздухе? Приглашаем вас на занятия скандинавской ходьбой в Центры активного долголетия!

Ходьба с палками – отличная тренировка мышц, сердечной и дыхательной системы, кроме того прогулка поднимает настроение и заряжает бодростью на весь день.

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- фитнес;

- йогу;

- цигун;

- стретчинг;

- хоровую группу;

- занятия иностранными языками;

- занятия с психологом;

- танцевальную группу;

- прикладное творчество;

- занятия живописью;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис, шахматы;

- заниматься на тренажерах.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Вы живете в другом районе? Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Чувствуете постоянное беспокойство или ухудшение настроения? Приходите на занятия с психологом в Центры активного долголетия!

Групповые занятия с психологом дают возможность восстановить позитивный эмоциональный фон, снять напряжение, вернуть желание общаться и радоваться жизни.

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- фитнес;

- цигун;

- скандинавскую ходьбу;

- йогу;

- театральную студию;

- танцевальную группу;

- вокальную группу;

- занятия живописью;

- прикладное творчество;

- теннис и настольные игры;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Барышском районе, любите общаться, интересно и творчески проводить свободное время? Приглашаем вас в Центр активного долголетия «Активист»!

В Центре активного долголетия в г. Барыш для граждан старшего поколения проводятся занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- скандинавская ходьба;

- йога;

- театральный кружок;

- хореография;

- вокальные занятия;

- краеведение;

- занятия с психологом;

- рисование;

- прикладное творчество (вязание, кройка и шитье);

- обучение работе со смартфоном, компьютерная грамотность;

- литературная гостиная.

Адрес ЦАД «Активист»: Ульяновская область, г. Барыш, ул. Молчанова, 2а.

Адреса и телефоны всех Центров города Ульяновск и Ульяновской области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Социально-менторский проект «Серебряный наставник» продолжает свою работу.

В Библиотеке № 8 «серебряные наставники» Центра активного долголетия на ул. Гафурова, 86 провели мастер-класс по вязанию для девочек.

В рамках проекта «Серебряный наставник» проводятся мастер-классы по прикладному искусству и живописи, развлекательные мероприятия, обучающие уроки, интерактивные викторины, спортивные мероприятия.

Новости проекта смотрите на нашем сайте в разделе https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/proektyi1/

Вы живете в Заволжском районе? Приглашаем вас в Центр активного долголетия по адресу: б-р Фестивальный, 5!

Здесь вы найдете занятие по душе, возможность реализовать свои таланты, общение, сможете участвовать в спортивных и праздничных мероприятиях.

В Центре активного долголетия «Возрождение» регулярно проходят «Клубные дни». В рамках очередного «Клубного дня» прошла творческая встреча с А.Н. Додосовым – «Мои любимые песни».

В Центре активного долголетия «Возрождение» для вас проводятся занятия:

- скандинавская ходьба;

- стретчинг;

- цигун;

- вокальная группа;

- занятия с психологом;

- хореография;

- рисование;

- занятия театральной студии;

- обучение работе со смартфоном;

- теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Вы живете в другом районе? Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Проблемы с суставами? Вам поможет суставная гимнастика!

Суставная гимнастика — это отличный способ надолго сохранить здоровье суставов. В основе упражнений лежат плавные растягивающие движения, которые задействуют различные группы мышц, мягко воздействуя на связки и суставы.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- танцевальная гимнастика;

- фитнес;

- вокальная группа;

- рисование;

- хореография;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Приглашаем в Центры активного долголетия на занятия зажигательной зумбой!

Зумба – это танцевальная тренировка, которая поможет не только поддерживать тело в тонусе, но и подарит прекрасное настроение. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 также проходят занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- цигун;

- йога;

- фитнес;

- клуб любителей пения;

- рисование;

- рукоделие;

- занятия с психологом;

- занятия английским языком;

- обучение пользователей смартфонов;

- настольные игры и теннис.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска, адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите улучшить свое самочувствие с помощью простых упражнений? Приглашаем вас на занятия гимнастикой цигун в Центры активного долголетия!

Цигун – китайская оздоровительная система, направленная на восстановление энергии в теле. Все упражнения выполняются медленно и плавно, сочетаются с дыхательной практикой.

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- хоровое пение;

- хореографию;

- театральную группу;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны ближайшего к вам Центра смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите заниматься прикладным творчеством и создавать своими руками оригинальные вещи? Приглашаем вас в Центры активного долголетия!

На занятиях наши рукодельницы занимаются вязанием, бисероплетением, шитьем, плетением кружев, лепкой, созданием кукол и украшений и другими видами рукоделия. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на проспекте Созидателей, 62 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- цигун;

- флекс гимнастику;

- театральную группу;

- занятия хореографией;

- рисование;

- литературную студию;

- вокальную группу;

- занятия с психологом;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, пр-т Созидателей, 62.

Телефон: 8 (8422) 27-41-91.

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска, адреса и телефоны Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Старомайнском районе и хотите активно проводить свободное время, общаться, заниматься спортом? Приглашаем вас в Центр активного долголетия в р.п. Старая Майна!

В Центре активного долголетия «Бодрячок» для вас проводятся занятия:

- скандинавская ходьба;

- оздоровительная гимнастика;

- фитнес;

- вокальная группа;

- рукоделие;

- психология;

- литературная гостиная;

- кулинария;

- клуб цветоводов;

- настольные игры;

- индивидуальное обучение работе с компьютером и смартфоном;

- тематические лекции и встречи.

Адрес ЦАД «Бодрячок»: Ульяновская область, р.п. Старая Майна, ул. Калинина, 57.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров по городу и области смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/