С чего начинается бодрое утро? С фитнес-тренировки! Ждем вас на занятия фитнесом в Центры активного долголетия!

Физические нагрузки полезны в любом возрасте, однако особенно актуальны умеренные занятия спортом для людей в зрелом возрасте.

Активный фитнес способствует восстановлению и поддержанию мышечной массы, улучшению обмена веществ и общего самочувствия, укреплению иммунитета и снижению риска сердечных заболеваний.

А кроме того, занятия в группе – это всегда позитивное общение единомышленников и отличное настроение!

Приглашаем вас на занятия фитнесом в Центры активного долголетия!

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Приглашаем жителей Заволжского района на фотовыставку «История места» в Центр активного долголетия ул. Гоголя, 32а.

На фотовыставке представлены работы победителей одноименного фотоконкурса, который проводился среди пенсионеров Ульяновской области.

Сейчас экспозиция фотовыставки находится в Центре активного долголетия на ул. Гоголя, 32а. На фотографиях вы можете увидеть памятники архитектуры и природные достопримечательности нашего региона. Посетители Центра с большим интересом знакомятся с работами победителей фотоконкурса.

Приглашаем всех, кто интересуется фотоискусством и путешествиями по родному краю, посетить выставку.

Работы всех участников фотоконкурса, а также дальнейшую реализацию проекта «История места: туризм третьего возраста» смотрите на сайте в разделе https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/proektyi1/konkurs-fotografiy-istoriya-mesta.

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Праздничные мероприятия, посвященные Дню матери, прошли во всех Центрах активного долголетия.

В праздничной программе звучали поздравления и песни о маме, участники выступили с танцевальными номерами, были веселые сценки и конкурсы.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия города Ульяновска!

Для вас проводятся спортивные и творческие занятия, праздничные мероприятия, тематические встречи и лекции, выездные экскурсии.

Адреса и телефоны Центров смотрите на главной странице сайта.

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Дорогие наши мамы, поздравляем вас с праздником!

Желаем вам душевных сил, жизненной мудрости, ангельского терпения, женского счастья, взаимной любви и домашнего уюта.

Спасибо вам, родные, за то тепло, нежность, ласку и заботу, которые вы так искренне нам отдаете. Желаем вам, наши дорогие, всегда и везде чувствовать себя нужными и любимыми.

Здоровья вам, долгих и счастливых лет жизни!

В Центрах активного долголетия прошли Дни открытых дверей.

Традиционно в последних числах месяца мы приглашаем всех желающих познакомиться с работой наших Центров, посмотреть, как проводятся спортивные и творческие занятия.

День открытых дверей – это праздничная встреча старых друзей и знакомство с новыми.

В ноябре во многих Центрах активного долголетия в этот день проходили и торжественные мероприятия в честь Дня матери. Звучали поздравления и специально подготовленные творческие номера.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Центры работают в каждом районе города и во многих районах области. Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта.

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Хотите весело и с пользой проводить свободное время? Приглашаем вас в Центр активного долголетия на Верхней террасе!

Для вас организованы различные спортивные занятия:

- фитнес;

- йога;

- цигун;

- скандинавская ходьба.

Любители пения и танцев занимаются в вокальных и хореографических группах.

Работают театральная и литературная студия, проводятся уроки живописи и прикладного творчества.

Недавно начались занятия в кулинарной студии, участницы делятся любимыми рецептами и осваивают приготовление новых блюд.

Также проводится индивидуальное обучение пользователей смартфонов, занятия с психологом, организуются тематические встречи и праздничные мероприятия.

 Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Руководитель: Вишнякова Ангелина Илларионовна.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! 

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Приглашаем вас на занятия иностранными языками в Центр активного долголетия Ленинского района!

Почему полезно изучать языки в старшем возрасте? Процесс обучения тренирует работу мозга, заставляет его активно работать.

Те, кто учит иностранные языки, становятся более активными и уверенными в себе, начинают грамотнее говорить на родном языке и расширяют свой словарный запас, мыслят более творчески.

У людей старшего поколения изучение иностранного языка стимулирует умственную деятельность, улучшает работу головного мозга, память, что очень важно для профилактики возрастных изменений и серьезных заболеваний.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Руководитель: Скороходова Ольга Александровна.

В Центре активного долголетия работают группы изучения английского и немецкого языков. Ждем вас на занятиях!

Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Вам не хватает активного движения на свежем воздухе? Присоединяйтесь к группам скандинавской ходьбы!

Активная ходьба с палками тренирует все группы мышц, сердечную и дыхательную системы, насыщает кровь кислородом, укрепляет иммунитет.

Такие тренировки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. А общение в группе создает отличное настроение.

Ждем вас на занятиях скандинавской ходьбой в парках и на стадионах нашего города!

Приглашаем в Центры активного долголетия на спортивные тренировки – фитнес, оздоровительную гимнастику, а также йогу, цигун. 

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Вы любите заниматься рукоделием? Приглашаем вас в Центры активного долголетия!

На занятиях прикладного творчества вы сможете научиться новому интересному виду рукоделия или поделиться своими знаниями и умениями с другими участниками.

Наши рукодельницы занимаются различными видами прикладного творчества – бисероплетением, вышивкой, вязанием, созданием композиций из бумажных трубочек и декоративных панно, шьют кукол и гномов, делают бусы.

Также сами придумывают и шьют костюмы для выступлений на праздничных мероприятиях, проходящих в Центрах активного долголетия.

Прикладное творчество – это возможность создавать красивые и необычные вещи своими руками, реализуя свои творческие способности и фантазию.

Ждем любительниц рукоделия в Центрах активного долголетия!  Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта.

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Приглашаем в Центр активного долголетия Заволжского района по адресу: б-р Фестивальный, 5!

Для пенсионеров здесь ежедневно проводятся спортивные и творческие занятия, обучающие и праздничные мероприятия – выбирайте то, что вам больше по душе.

Вы можете посещать спортивные занятия:

- фитнес;

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- стретчинг.

Для любителей активных творческих занятий работают танцевальные группы, театральная студия, кружок рисования.

Любителей пения объединяет вокальная группа. Работает группа прикладного творчества.

Регулярно проходят занятия с психологом, встречи литературной гостиной, обучение работе со смартфоном и многое другое.

Всегда большое количество гостей собирают тематические и праздничные Клубные дни, на которых выступают участники творческих групп Центра активного долголетия.

Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Руководитель: Толмачев Владимир Александрович.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите главной странице сайта.

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Хотите познакомиться с китайской оздоровительной гимнастикой цигун? Приглашаем вас в Центры активного долголетия!

Регулярные занятия цигун приводят к улучшению самочувствия, улучшению координации движений, снижению уровня стресса, нормализации сна, улучшению аппетита, снижению до нормы артериального давления, уменьшению интенсивности боли в суставах и позвоночнике.

Главные принципы гимнастики: неспешность, умеренная физическая нагрузка без резких скачков и перепадов, особый режим дыхания.

Кроме улучшения физического самочувствия, гимнастика помогает привести к гармонии и душевное состояние человека.

Ждем вас на занятиях цигун в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на главной странице сайта.

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.

Хотите быть активным и полным энергии? Заниматься спортом и весело проводить праздники в дружной компании? Приглашаем вас в Центр активного долголетия Ленинского района на ул. Гафурова, 86.

Здесь вы найдете себе занятия по душе и друзей по интересам.

Ежедневно проводятся спортивные занятия:

- фитнес;

- оздоровительная и ритмическая гимнастика;

- йога;

- скандинавская ходьба.

Работает группа хорового пения, группы эстрадных и народных танцев, театральная студия.

Проводятся занятия живописью в группе «Художник».

Любители интеллектуальных занятий играют в шашки и шахматы, изучают английский и немецкий языки.

Проводятся занятия с психологом, тематические встречи, обучение работе со смартфоном, лекции по юридическим вопросам.

Ждем вас в Центре активного долголетия!

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Руководитель: Скороходова Ольга Александровна.

В настоящее время Центры активного долголетия посещают получатели социальных услуг с сертификатом профилактической прививки от COVID-19, либо тестом ПЦР, проведённым не ранее чем за 72 часа, либо справкой, подтверждающей, что гражданин перенёс коронавирусную инфекцию.