Хотите улучшить свое самочувствие с помощью простых упражнений? Приглашаем вас на занятия цигун в Центры активного долголетия!

Китайская гимнастика цигун - это уникальная практика, которая дает умиротворение, чувство бодрости и заряд энергии. Физическая нагрузка на занятиях умеренная, движения плавные и неспешные. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:

- скандинавскую ходьбу;

- фитнес;

- йогу;

- занятия с психологом;

- хоровую группу;

- занятия рисованием;

- театральную студию;

- хореографию;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции;

- играть в теннис и настольные игры.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.

Телефон: 8 (8422) 27 42 66.

Вы живете в другом районе города? Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Барышском районе и хотите активно и с пользой проводить свободное время? Приглашаем вас в Центр активного долголетия «Активист»!

В Центре активного долголетия в г. Барыш для граждан старшего поколения проводятся занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- скандинавская ходьба;

- йога;

- театральный кружок;

- хореография;

- вокальные занятия;

- краеведение;

- занятия с психологом;

- рисование;

- прикладное творчество (вязание, кройка и шитье);

- обучение работе со смартфоном, компьютерная грамотность;

- литературная гостиная.

Адрес ЦАД «Активист»: Ульяновская область, г. Барыш, ул. Молчанова, 2а.

Адреса и телефоны всех Центров города Ульяновск и Ульяновской области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы активный и творческий человек, живете в Майнском районе и хотите проявить свои таланты и способности? Приглашаем вас в театральную студию Центра активного долголетия в р.п. Майна!

В Центре активного долголетия «Оптимист» проходят занятия:

- скандинавская ходьба;

- оздоровительная гимнастика;

- хореография;

- рисование;

- рукоделие;

- психология;

- театральная студия;

- клуб здоровья;

- клуб любителей поэзии;

- настольные игры;

- компьютерная грамотность;

- тематические лекции и встречи.

Адрес ЦАД «Оптимист»: Ульяновская область, р.п. Майна, ул. Первомайская, 43.

Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия по городу и области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите петь? Приглашаем вас в Центры активного долголетия на занятия хоровых групп!

Хоровое пение создает хорошее настроение, настраивает на позитивный лад, а также положительно влияют на физическое самочувствие. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия «Возрождение» для вас также проводятся занятия:

- скандинавская ходьба;

- стретчинг;

- суставная гимнастика;

- цигун;

- хореография;

- занятия с психологом;

- рисование;

- занятия театральной студии;

- обучение работе со смартфоном;

- теннис и настольные игры;

- тематические встречи и беседы.

Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Вы живете в другом районе? Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите восстановить гибкость и подвижность суставов? Приглашаем вас в Центры активного долголетия на занятия суставной гимнастикой!

Суставная гимнастика - это комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Комплекс состоит из эффективных упражнений, в основе которых лежат плавные растягивающие движения.

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- танцевальная гимнастика;

- фитнес;

- вокальная группа;

- рисование;

- хореография;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Карсунском районе и хотите укреплять здоровье и активно заниматься спортом? Приглашаем вас в Центр активного долголетия в р.п. Карсун на занятия оздоровительной гимнастикой!

В Центре активного долголетия «Факел» для вас проводятся занятия:

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- оздоровительная гимнастика;

- хоровая группа;

- рисование;

- занятия с психологом;

- занятия рукоделием;

- клуб общения «Надежда»;

- музейные встречи;

- клуб любителей поэзии;

- настольные игры, теннис, бадминтон.

Адрес ЦАД «Факел»: Ульяновская область, р.п. Карсун, ул. Ульянова, д. 15.

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска и многих районах Ульяновской области, адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Приглашаем на занятия с психологом в Центры активного долголетия!

Занятия с психологом помогают лучше понять свои чувства и эмоции, позволяют снять напряжение и стресс, развить навыки общения и повысить самооценку.

На занятиях используются методики арт-терапии, дыхательные упражнения, нейрогимнастика для мозга и многое другое.

В Центре активного долголетия на ул. Артема, 7/59 вы также можете посещать:

- оздоровительную гимнастику;

- кинезиофитнес;

- йогу;

- цигун;

- скандинавскую ходьбу;

- хореографию;

- рисование;

- вокальные занятия;

- прикладное творчество;

- обучение пользователей смартфонов;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Артема, 7/59.

Телефон: 8 (8422) 27-42-73.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на главной старнице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы живете в Ишеевке и хотите больше времени уделять своему здоровью, заниматься спортом? Приглашаем вас в Центр активного долголетия «Мастерская жизни» р.п. Ишеевка ул. Мира, 24 на занятия гимнастикой цигун!

В Центре активного долголетия в р.п. Ишеевка также проходят занятия:

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- вокал;

- хореография;

- кукольный театр;

- рукоделие (кройка и шитье, вязание);

- рисование;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном, компьютером;

- занятия на тренажерах, настольные игры.

Адрес ЦАД «Мастерская жизни»: Ульяновская область, р.п. Ишеевка ул. Мира, 24.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Смотрите адреса и телефоны всех Центров по городу и области на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Посетители Центров активного долголетия Ульяновской области приняли участие в мероприятиях, посвященных Всемирному дню здоровья.

Участники Центра активного долголетия «Бодрячок» р.п. Старая Майна прошли «10 000 шагов».

Посетители Центра активного долголетия «Вектор» р.п. Тереньга приняли участие в акциях «Зарядка для всех» и «10 000 шагов жизни».

Хотите укреплять свое здоровье и регулярно заниматься спортом? Ждем вас в Центрах активного долголетия! Вы можете выбрать тот вид физической активности, который вам больше подходит: скандинавская ходьба, фитнес, цигун, йога, оздоровительная гимнастика, хореография и другое.

Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия по городу и области смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите освоить комплекс физических упражнений для поддержания тонуса и хорошего самочувствия? Приходите на занятия фитнесом в Центры активного долголетия!

Фитнес-тренировка обеспечит вам оптимальную физическую нагрузку и отличное настроение на целый день. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 также проходят занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- кинезиофитнес;

- цигун;

- йога;

- клуб любителей танца;

- клуб любителей пения;

- рисование;

- рукоделие;

- занятия с психологом;

- занятия английским языком;

- обучение пользователей смартфонов;

- настольные игры и теннис.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Центры активного долголетия работают во всех районах города Ульяновска, адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

В Центре активного долголетия Заволжского района по адресу: б-р Фестивальный, 5 прошел Клубный день.

Праздничное мероприятие в формате «День именинника» собрало много гостей, именинников поздравили творческие коллективы Центра, выступив с вокальными и танцевальными номерами.

В Центре активного долголетия «Возрождение» для вас проводятся занятия:

- скандинавская ходьба;

- стретчинг;

- суставная гимнастика;

- цигун;

- вокальная группа;

- занятия с психологом;

- хореография;

- занятия театральной студии;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и беседы.

Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите играть в настольный теннис? Присоединяйтесь к любителям этой замечательной игры в Центрах активного долголетия!

Настольный теннис тренирует ловкость и быстроту реакции, а также глазомер и подвижность суставов. Теннис – увлекательная и азартная игра, которая дает возможность провести тренировку и пообщаться с друзьями. Присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на Верхней террасе для вас также проводятся следующие занятия:

- суставная гимнастика;

- фитнес;

- йога;

- вокальные занятия;

- хореография;

- рисование;

- танцевальная гимнастика;

- прикладное творчество;

- театральная студия;

- литературная студия;

- занятия с психологом;

- обучение работе со смартфоном.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.

Телефон: 8 (8422) 27-42-44.

Вы живете в другом районе? Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/