Фитнес в Центре активного долголетия г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а
Хотите укрепить организм и улучшить состояние здоровья? Приглашаем вас на занятия фитнесом!
Фитнес для людей зрелого возраста – верный путь к активному долголетию. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы, улучшить координацию движений, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Но фитнес не только повышает мышечную силу, но и приносит пользу для головного мозга и психики, позволяя надолго сохранить ясность ума и поддерживать стабильное психоэмоциональное состояние.
В Центре активного долголетия на Верхней террасе вы также можете посещать занятия:
- йогой;
- скандинавской ходьбой;
- хореографией;
- живописью;
- прикладным творчеством;
- занятия театральной студии;
- занятия хоровой группы;
- занятия с психологом;
- теннис и настольные игры.
Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гоголя, 32а.
Телефон: 8 (8422) 27-42-44.
Руководитель: Вишнякова Ангелина Илларионовна.
В августе мы ждем вас также на спортивные занятия в формате ОНЛАЙН – оздоровительная гимнастика, цигун, фитнес, йога.
Подробности в Online центре Долголетия https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/raspisanie
Ждем вас на онлайн-занятиях, присоединяйтесь!
Занятия живописью в Центре активного долголетия г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26
Рисовать может каждый! В этом абсолютно уверены все посетители занятий живописью в Центрах активного долголетия.
Рисование дарит свободу самовыражения, радость творчества и позитивные эмоции. Кроме того, в процессе рисования тренируется мелкая моторика и память.
В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:
- скандинавскую ходьбу;
- йогу;
- фитнес;
- занятия с психологом;
- танцевальную группу;
- вокальную группу;
- театральную студию;
- занятия прикладным творчеством;
- теннис и настольные игры;
- тематические встречи и лекции.
Адрес ЦАД Нижняя терраса: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.
Телефон: 8 (8422) 27-42-30.
Руководитель: Матвеева Людмила Валентиновна.
Адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия смотрите на главной странице сайта.
Участники проекта «Ульяновское долголетие» в программе «Утро с Репортёром»
Активное долголетие стало темой сюжета в программе «Утро с Репортёром».
Гостями студии были участники проекта «Ульяновское долголетие». Директор АНО ЦСОН «Долголетие» Кузьмина Гелия Виликовна рассказала о работе Центров активного долголетия в городе Ульяновске и Ульяновской области.
Постоянные участники Центра активного долголетия на ул. Локомотивной, 85 Василий Васильевич Краснов и Александра Александровна Ивановна поделились своими секретами активного долголетия.
Центры активного долголетия предлагают бесплатные занятия в спортивных и творческих группах, беседы и лекции на различные темы, посещение экскурсий и встречи с интересными людьми.
Приглашаем вас в Центры активного долголетия!
В августе мы ждем вас также на занятия в формате ОНЛАЙН - спортивные тренировки, занятия с психологом, тематические беседы и лекции.
Подробности в Online центре Долголетия https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/raspisanie
Ждем вас на онлайн-занятиях, присоединяйтесь!
Зумба в Центре активного долголетия г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1
Зумба – танцуем, укрепляем здоровье, поднимаем настроение!
Специальное направление зумбы для людей зрелого возраста сочетает в себе танцевальные движения, несложные, но эффективные физические упражнения и невероятную энергетику, приносящую радость.
Занятия зумбой тренируют координацию, дают легкость движений, укрепляют мышцы, помогают снизить вес.
В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 вы также можете посещать:
- оздоровительную гимнастику;
- фитнес;
- йогу;
- скандинавскую ходьбу;
- занятия прикладным творчеством;
- хоровую группу;
- занятия с психологом;
- театральную группу;
- тематические беседы и лекции.
Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.
Телефон: 8 (8422) 27-42-83.
Руководитель: Романова Ирина Викторовна.
Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия на главной странице сайта.
Скандинавская ходьба в Центре активного долголетия г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18
Ежедневная утренняя прогулка – отличное начало дня!
Участники Центра активного долголетия Засвияжского района на ул. Станкостроителей, 18 каждый день самостоятельно занимаются скандинавской ходьбой.
Польза регулярных физических упражнений для людей в возрасте несомненна.
Скандинавская ходьба дает умеренную нагрузку на все группы мышц, тренирует сердечную и легочную систему. А прогулки в хорошей компании поднимают настроение и заряжают бодростью на весь день.
В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы также можете посещать:
- фитнес;
- йогу;
- оздоровительную гимнастику;
- танцевальную группу;
- вокальную группу;
- занятия с психологом;
- занятия прикладным творчеством;
- играть в теннис.
Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.
Телефон: 8 (8422) 27 42 66.
Руководитель: Штифанова Елена Ивановна.
В Засвияжском районе есть еще один Центр активного долголетия по адресу: ул. Артема, 7/59.
Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия г. Ульяновска и Ульяновской области смотрите на главной странице сайта.
Вакцинация – самый эффективный способ защиты от COVID
Дорогие друзья! В связи с ухудшением санитарно-эпидемиологической обстановки, связанной с распространением коронавирусной инфекции и значительным ростом числа заболевших, просим вас пройти вакцинацию.
Риск слишком большой, чтобы полагаться на удачу и не вакцинироваться.
Вакцинация – самый эффективный способ защиты от COVID.
С целью сохранения здоровья наших получателей социальных услуг и ограничения распространения коронавирусной инфекции с 01 сентября 2021 года на занятия в Центры активного долголетия группами от 10 человек и на занятия, проходящие в ФОКах и Домах культуры, будут допускаться только привитые граждане. Не привитые граждане будут допускаться на занятия малыми группами до 5 человек.
Защитите себя и близких – сделайте прививку!
Ждем вас в Центрах активного долголетия!
Также вы можете присоединиться к спортивным занятиям в формате ОНЛАЙН и занятиям с психологом.
Подробности в Online центре Долголетия https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/raspisanie
Тематическая смена в пансионате р.п. Языково для участников проекта «Ульяновское долголетие»
Участники проекта «Ульяновское долголетие» отдохнули в пансионате «Серебряный рассвет» в р.п. Языково и приняли участие в тематической смене - прошли обучение в Онлайн-университете социальных наук.
По окончании курса «Серебряное» волонтерство: ключевые аспекты развития» все участники получили сертификаты.
30 июня в Центре активного долголетия на Верхней террасе открылся партнерский Центр «серебряного» волонтерства.
Если Вы хотите присоединиться к движению «серебряных» волонтеров, обращайтесь в Центр «серебряного» волонтерства, который действует на базе ЦАД в Заволжском районе г. Ульяновска по адресу: ул. Гоголя, д. 32а.
Адреса и телефоны Центров активного долголетия г. Ульяновска и Ульяновской области смотрите на главной странице сайта.
Оздоровительная гимнастика в Центре активного долголетия г. Ульяновск ул. Артема, 7/59
Оздоровительная гимнастика каждый день – это отличный способ поддержания всех функций нашего организма!
Утренняя гимнастика активизирует работу мозга, тренирует все группы мышц, в том числе и те, которые редко задействованы в обычной жизни. Регулярные утренние упражнения способствуют усилению иммунитета, повышению общего тонуса, появлению оптимистического настроя.
В августе мы приглашаем вас на спортивные занятия в формате ОНЛАЙН!
Сегодня прошло очередное онлайн занятие оздоровительной гимнастикой, тренер Филимонова Л.В.
Каждый будний день мы ждем вас в 10:00 на занятия йогой, оздоровительной гимнастикой, фитнесом, пилатесом!
Подключиться к конференции Zoom вы можете по ссылке (ссылка единая для всех занятий)
https://us02web.zoom.us/j/4530566607?pwd=MTdVOUpJeVVieVpXY3B2TlhKQ1NNZz09
Идентификатор конференции: 453 056 6607
Код доступа: 181018
Ждем вас на онлайн-занятиях, присоединяйтесь!
Подробности в Online центре Долголетия https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/raspisanie
Экскурсии для участников Центров активного долголетия
Приглашаем вас на экскурсии, которые организует проект «Ульяновское долголетие»!
6 августа участники Центра активного долголетия ул. Станкостроителей, 18 посетили музей «Археология Симбирского края», экспозиция «Волжская Булгария – наша колыбель».
Экскурсия была посвящена истории нашего края с древних времен до момента его вхождения в состав Московского государства и основания Симбирска.
В Центре активного долголетия на ул. Станкостроителей, 18 вы можете посещать:
- фитнес;
- йогу;
- скандинавскую ходьбу;
- хореографию;
- вокальную группу;
- оздоровительную гимнастику;
- занятия с психологом;
- занятия прикладным творчеством;
- играть в теннис.
Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Станкостроителей, 18.
Телефон: 8 (8422) 27 42 66.
Руководитель: Штифанова Елена Ивановна.
Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия на главной странице сайта.
Команда «Ульяновского долголетия» приняла участие в областном туристическом слёте
Вчера, 6 августа прошёл областной туристический слёт пенсионеров и молодых инвалидов.
Участники турслёта могли продемонстрировать свои возможности в различных видах состязаний. Было несколько этапов соревнований и много интересных конкурсов.
По окончании туристического слёта всем командам вручили дипломы об участии. Победила дружба!
Приглашаем вас в спортивные группы – фитнес, йога, гимнастика, пилатес!
В августе «Ульяновское долголетие» проводит спортивные занятия ОНЛАЙН.
Подключиться к конференции Zoom вы можете по ссылке (ссылка единая для всех занятий)
https://us02web.zoom.us/j/4530566607?pwd=MTdVOUpJeVVieVpXY3B2TlhKQ1NNZz09
Идентификатор конференции: 453 056 6607
Код доступа: 181018
Ждем вас на онлайн-занятиях, присоединяйтесь!
Подробности в Online центре Долголетия https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/raspisanie
Клуб любителей танца в Центре активного долголетия г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1
Танцы – это движение и музыка, общение и радость.
Танцы несомненно внесут в вашу жизнь глоток свежего воздуха. Они подарят новое увлечение и друзей, отличное настроение и позитив.
Но танцы – это не только развлечение, но и отличная возможность дать оптимальную нагрузку телу.
Танцевальные занятия на регулярной основе способствуют улучшению координации, тренируют мышцы и суставы, дыхательную и сердечную системы.
В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 вы также можете посещать:
- оздоровительную гимнастику;
- фитнес;
- йогу;
- скандинавскую ходьбу;
- занятия прикладным творчеством;
- хоровую группу;
- занятия с психологом;
- театральную группу;
- тематические беседы и лекции.
Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.
Телефон: 8 (8422) 27-42-83.
Руководитель: Романова Ирина Викторовна.
Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров активного долголетия на главной странице сайта.
Фитнес-тренировка в Центре активного долголетия г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86
Бодрое утро начинается с фитнес-тренировки!
В Центрах активного долголетия тренеры специально подбирают различные комплексы упражнений, с гантелями и гимнастическими палками, включают в тренировки танцевальные элементы.
В результате вам обеспечена не только оптимальная физическая нагрузка, но и позитивное настроение на целый день!
В августе мы приглашаем вас на фитнес и другие спортивные занятия в формате ОНЛАЙН.
С понедельника по пятницу в 10:00 для вас – йога, оздоровительная гимнастика, фитнес, пилатес!
Подключиться к конференции Zoom вы можете по ссылке (ссылка единая для всех занятий)
https://us02web.zoom.us/j/4530566607?pwd=MTdVOUpJeVVieVpXY3B2TlhKQ1NNZz09
Идентификатор конференции: 453 056 6607
Код доступа: 181018
Ждем вас на онлайн-занятиях, присоединяйтесь!
Подробности в Online центре Долголетия https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/raspisanie
