Проект «Просветительская лаборатория для старшего поколения «Нас услышат» завершает свою работу.

Сегодня состоялись встречи с представителями старшего поколения в Николаевском, Радищевском, Павловском и Старокулаткинском районах.

В течение 3-х месяцев такие встречи прошли в каждом районе Ульяновской области. Участники проекта узнали, как правильно написать обращение в органы власти в письменном виде, через сайт и социальные сети, а также через платформу обратной связи «Госуслуги: решаем вместе».

Если вы не смогли посетить такую встречу, смотрите обучающие видео проекта «Просветительская лаборатория для старшего поколения «Нас услышат» на нашем сайте в разделе https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/proektyi1/proekt-nas-uslyishat.

Проект был реализован АНО ЦСОН «Долголетие» при поддержке Правительства Ульяновской области.

Вам нравится петь в хоре? Приглашаем вас на занятия вокальных групп в Центры активного долголетия!

Пение – это увлекательное занятие и прекрасный способ провести время в хорошей компании!

Вокальные занятия очень полезны для здоровья - во время пения активно работает дыхательная система, активизируется иммунитет. У людей, поющих регулярно, усиливается концентрация внимания, улучшается умственная деятельность и память.

Пение в хоре сделает вашу жизнь более радостной, интересной, насыщенной, наполнит ее положительными эмоциями и даст возможность общаться с друзьями и единомышленниками.

Наши творческие коллективы с успехом выступают на всех мероприятиях в Центрах активного долголетия, а также участвуют в концертных программах городского и областного уровня.

В Центре активного долголетия «Возрождение» для вас также проводятся занятия:

- фитнес;

- скандинавская ходьба;

- цигун;

- стретчинг;

- хореография;

- занятия прикладным творчеством;

- занятия с психологом;

- рисование;

- занятия театральной студии;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и беседы.

Адрес ЦАД «Возрождение»: г. Ульяновск, б-р Фестивальный, 5.

Телефон: 8 (8422) 65 88 48.

Приглашаем в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите вернуть подвижность суставов и улучшить свое самочувствие? Приглашаем на занятия йогой в Центры активного долголетия!

Йога тренирует тело, повышая его гибкость и выносливость, и помогает управлять психоэмоциональным состоянием.

Наши тренеры уделяют особое внимание упражнениям для дыхательной системы. Благодаря этому происходит насыщение тканей кислородом, приходит спокойствие и душевное равновесие.

Общение в группах помогает участникам получать позитивные эмоции от занятий. У йоги очень мало ограничений и противопоказаний, присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на ул. Артема, 7/59 вы также можете посещать:

- кинезиофитнес;

- цигун;

- оздоровительную гимнастику;

- дыхательную гимнастику;

- вокальную группу;

- танцевальную группу;

- занятия театральной студии;

- живопись;

- занятия с психологом;

- прикладное творчество;

- индивидуальное обучение пользователей смартфонов;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Артема, 7/59.

Телефон: 8 (8422) 27-42-73.

Центры активного долголетия есть во всех районах города. Приходите, ждем вас! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Зачем учить иностранный язык в зрелом возрасте? Для сохранения качества жизни и улучшения здоровья!

В Центрах активного долголетия работают группы английского и немецкого языка.

Изучение иностранного языка - это тренировка мозга, которая позволяет как можно дольше сохранить интеллектуальные способности.

Процесс запоминания новых слов и осмысления грамматических конструкций отлично тренирует память. Изучение иностранного языка создает и развивает новые связи между нейронами головного мозга, при этом значительно улучшается его кровоснабжение.

Замечено, что у тех, кто изучает языки в зрелом возрасте, происходит улучшение реакций, особенно в нестандартных ситуациях, и увеличивается скорость принятия решений.

Кроме того, это новая сфера интересов и общения, а также возможность интеллектуальной реализации.

Приглашаем вас в Центры активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на главной странице сайта.

Хотите активно провести время и зарядиться отличным настроением? Приглашаем вас на занятия танцевальных групп в Центры активного долголетия!

Активное долголетие – это движение плюс положительные эмоции. Танцы сочетают в себе то и другое,  поэтому занятия танцами приносят максимальную пользу всем, кто танцует.

Танцы - это лучший метод повысить настроение и улучшить работу всего организма. Регулярные занятия позволяют поддерживать гибкость и подвижность, тренируют координацию, положительно сказываются на дыхательной и сердечно-сосудистой системах.

Начать танцевать можно в любом возрасте, присоединяйтесь!

В Центре активного долголетия на пр-те Созидателей, 62 вы также можете посещать:

- фитнес;

- скандинавскую ходьбу;

- цигун;

- театральную группу;

- занятия живописью;

- литературную студию;

- занятия прикладным творчеством;

- вокальную группу;

- занятия с психологом;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, пр-т Созидателей, 62.

Телефон: 8 (8422) 27-41-91.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Сегодня в Ульяновске прошли мероприятия в День памяти и скорби.

Активисты «Ульяновского долголетия» вместе с другими горожанами приняли участие в митинге-реквиеме в память о героях, павших на полях Великой Отечественной войны, и возложили цветы к Обелиску славы на площади 30-летия Победы, а также в других памятных местах нашего города.

На мероприятиях работали наши волонтеры, которые участвуют во Всероссийской акции «Красная гвоздика», оказывающей помощь ветеранам Великой Отечественной Войны и иных боевых действий.

Приглашаем на занятия живописью в Центры активного долголетия!

На занятиях вы погрузитесь в процесс творчества и получите удовольствие от рисования и от общения с теми, кто тоже увлечен изобразительным творчеством.

Рисование  - это один из самых творческих видов досуга, он помогает отвлечься от бытовых забот и хлопот, дарит вдохновение, яркие эмоции и новые силы.

В процессе рисования тренируется память, внимание и концентрация, а также мелкая моторика рук. Рисование принесет вам массу удовольствия! Ждем вас на занятиях!

В Центре активного долголетия на ул. Гафурова, 86 вы также можете посещать:

- фитнес;

- ритмическую гимнастику;

- йогу;

- танцы;

- цигун;

- вокальную группу;

- занятия с психологом;

- занятия немецким и английским языком;

- театральную группу;

- играть в теннис, шахматы;

- заниматься на тренажерах.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Гафурова, 86.

Телефон: 8 (8422) 27 42 86.

Творческие занятия проходят во всех Центрах активного долголетия, присоединяйтесь! Смотрите адреса и телефоны ближайших к вам Центров на главной странице сайта.

В Ульяновской области продолжает свою работу «Просветительская лаборатория для старшего поколения «Нас услышат».

Сегодня прошли встречи с представителями старшего поколения в Майнском, Кузоватовском и Новоспасском районах.

Участники проекта узнали, как правильно написать обращение в органы власти в письменном виде, через сайт и социальные сети, а также через платформу обратной связи «Госуслуги: решаем вместе».

Работа в рамках проекта «Нас услышат» призвана решить проблему вакуума информированности пенсионеров о каналах коммуникации с властью.

Проект реализуется АНО ЦСОН «Долголетие» при поддержке Правительства Ульяновской области.

Все новости проекта «Просветительская лаборатория для старшего поколения «Нас услышат» смотрите на нашем сайте в разделе https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/proektyi1/proekt-nas-uslyishat

Сегодня волонтеры «Ульяновского долголетия» приняли участие в празднике Сабантуй.

В парке Победы были организованы праздничные мероприятия с концертной программой, национальными играми, выставкой декоративно-прикладного творчества.

Наши волонтеры прошли специальное обучение и помогали гостям праздника найти нужные площадки на мероприятии, встречали почетных гостей.

Волонтеры АНО ЦСОН «Долголетие» принимают участие в различных городских и областных мероприятиях, а также в мероприятиях, которые проходят в рамках проекта «Ульяновское долголетие».

Если вы хотите присоединиться к движению «серебряных» волонтеров, обращайтесь в Центры активного долголетия.  Адреса и телефоны всех Центров активного долголетия г. Ульяновска и Ульяновской области смотрите на сайте: https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите оздоровить и укрепить свой организм? Приглашаем вас на занятия китайской гимнастикой цигун в Центры активного долголетия!

Цигун — древнекитайская система, включающая гимнастические упражнения и дыхательнех практики. Она рассматривает человеческий организм в качестве сложной системы, способной саморегулироваться и пребывать в равновесии, гармонии с окружающей нас природой и миром в целом.

Китайская оздоровительная гимнастика позволяет поддерживать организм в хорошей форме без изматывающих тренировок и тяжелых физических нагрузок. Освоить ее без особого труда могут даже люди старше 60 лет. Все занятия проходят в неспешном темпе и не связаны с чрезмерными нагрузками.

В Центре активного долголетия на ул. Локомотивная, 85 вы также можете заниматься оздоровительной гимнастикой, йогой, фитнесом, танцами и вокалом, рисованием и рукоделием, посещать занятия с психологом, обучающие и развлекательные встречи.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Локомотивная, 85.

Телефон: 8 (8422) 27-42-89.

Ждем вас в Центрах активного долголетия, присоединяйтесь! Адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на главной странице сайта:

https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Вы любите активные прогулки на свежем воздухе? Присоединяйтесь к нашим группам скандинавской ходьбы!

Скандинавская ходьба – доступный и полезный для здоровья вид физической нагрузки, на тренировках в процесс вовлекается до 90% всех групп мышц, происходит укрепление выносливости сердечно-сосудистой системы, развивается равновесие, координация движения.

Свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировки, а общение с единомышленниками приносит радость!

В Центре активного долголетия на Нижней террасе вы также можете посещать:

- фитнес;

- йогу;

- дыхательную гимнастику;

- вокальную группу;

- театральную студию;

- занятия живописью;

- занятия с психологом;

- прикладное творчество;

- танцевальную группу;

- теннис и настольные игры;

- обучение работе со смартфоном;

- тематические встречи и лекции.

Адрес ЦАД Нижняя терраса: г. Ульяновск, ул. Почтовая, 26.

Телефон: 8 (8422) 27-42-30.

Ждем вас в Центрах активного долголетия! Адреса и телефоны всех Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/

Хотите поддерживать гибкость позвоночника и суставов? Приглашаем вас на занятия йогой в Центры активного долголетия!

Йога — особый вид физической нагрузки, обладающий колоссальной оздоравливающей силой. Занятия йогой помогают справиться с такими возрастными изменениями, как тугоподвижность суставов, увеличение жесткости мышц, уменьшение объема движений. Кроме того, йога тонизирует внутренние органы, улучшает гибкость позвоночника, стимулирует работу эндокринных желез, повышает координацию движений и восстанавливает душевное равновесие.

Огромную пользу приносят практики йоги, связанные с тренировкой дыхания. Дыхательная гимнастика вентилирует и укрепляет легкие, насыщает организм кислородом, оказывает массажный эффект на внутренние органы.

Ждем вас на занятиях йогой!

В Центре активного долголетия на ул. Варейкиса, 15/1 также проходят занятия:

- оздоровительная гимнастика;

- кинезиофитнес;

- бальные танцы;

- клуб любителей пения;

- клуб любителей театра и кино;

- занятия с психологом;

- занятия прикладным творчеством;

- живопись;

- занятия английским языком;

- обучение пользователей смартфонов;

- настольные игры и теннис.

Адрес ЦАД: г. Ульяновск, ул. Варейкиса, 15/1.

Телефон: 8 (8422) 27-42-83.

Центры активного долголетия есть во всех районах города, адреса и телефоны ближайших к вам Центров смотрите на сайте https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/